Las vitaminas que alivian los síntomas de reflujo ácido
El reflujo ácido - y la versión más grave de esta afección, enfermedad de reflujo gastroesofágico - son causados cuando una mezcla de alimentos y el ácido del estómago regresa a través de su esófago debido a su esfínter esofágico inferior está agotando y que no se cierra herméticamente.
Contenido
- Video: ¿qué es el reflujo Ácido? síntomas de acidez y 6 remedios caseros para acidez estomacal
- Video: prepara esto para curar la acidez, el reflujo, y las gastritis para siempre en el estomago
- Vitaminas b
- Vitamina d
- Los suplementos antioxidantes
- Otros suplementos potencialmente beneficiosos
- Otros cambios beneficiosos de la dieta
Video: ¿Qué es el Reflujo Ácido? Síntomas De Acidez y 6 Remedios Caseros Para Acidez Estomacal
Video: Prepara esto para curar la acidez, el Reflujo, y las Gastritis para siempre en el Estomago
Si bien hay cierta evidencia preliminar de que ciertas vitaminas o cambios en la dieta pueden ayudar a la acidez estomacal límite y los demás síntomas de reflujo ácido, no deben ser usados en lugar de tratamiento regular. Consulte a su médico antes de agregar cualquier suplemento a su rutina diaria.
Vitaminas B
La Universidad de Maryland Medical Center señala que los alimentos ricos en vitaminas B, incluyendo, verduras de hojas verdes, almendras, granos enteros, vegetales marinos y frijoles, pueden ayudar a limitar los síntomas de reflujo.
Un suplemento que contiene tres vitaminas B - ácido fólico, vitamina B-6 y vitamina B-12 - junto con la betaína aminoácidos, triptófano y metionina y la hormona melatonina ayudó a aliviar los síntomas de las personas que sufren de GERD en un estudio publicado en el journal of Pineal Research en octubre de 2006.
Algunos tipos de medicamentos de reflujo ácido pueden interferir con la absorción de ciertos nutrientes, incluyendo la vitamina B-12 y hierro, que podrían causar anemia. Consulte con su médico para ver si necesita aumentar su hierro y vitamina B-12 ingesta si se toma estos medicamentos.
Vitamina D
La vitamina D se utiliza en un suplemento vendido para ayudar a tratar la acidez y el reflujo ácido, junto con el calcio, ácido fólico y vitaminas B-6 y B-12.
Si toma medicamentos para el reflujo, pueden aumentar el riesgo de osteoporosis, así que hable con su médico para ver si aumentar la ingesta de nutrientes relacionados con la salud de los huesos, tales como calcio, vitamina D y magnesio, sería recomendable para usted.
Los suplementos antioxidantes
Un suplemento contiene vitamina E en forma de alfa-tocoferol y la quercetina antioxidante ayudó a minimizar la gravedad de los síntomas de reflujo ácido en un estudio preliminar en animales publicado en el European Journal of Pharmacology en julio de 2008. Se necesita más investigación para determinar si la vitamina E y quercetina tiene el mismo efecto en las personas.
Otro estudio, publicado en Enfermedades del esófago en octubre de 2006, encontró que las dietas altas en el antioxidante vitamina C se asociaron con una disminución del riesgo de la enfermedad por reflujo gastroesofágico.
Otros suplementos potencialmente beneficiosos
La Universidad de Maryland Medical Center señala que tomar un suplemento probiótico, un suplemento de omega-3 y un multivitamínico podría ayudar a mejorar su salud digestiva, lo que podría ayudar a minimizar los síntomas de reflujo ácido. La gente en diluyentes de la sangre deben evitar tomar grasas omega-3, sin embargo, y las personas con sistemas inmunes debilitados no deben tomar suplementos de probióticos.
Otros cambios beneficiosos de la dieta
La eliminación de ciertos alimentos, como la menta, chocolate, alcohol, bebidas carbonatadas y alimentos grasos, puede ayudar a minimizar los síntomas de reflujo. Después de una dieta baja en calorías, evitar las comidas pesadas y no acostarse inmediatamente después de comer también puede ser beneficioso. Si usted tiende a tener reflujo más a menudo durante la noche, evitar comer justo antes de acostarse y elevar la cabecera de la cama por cerca de 6 pulgadas para ayudar a limitar los síntomas de reflujo.