ERGE Alimentos seguros
Trastorno de reflujo gastroesofágico, o GERD, es causada por la producción de exceso de ácido estomacal. Las víctimas de la GERD están a menudo plagadas de ardor de estómago, que puede reducirse siguiendo una dieta cuidadosa. alimentos seguros ERGE se pueden encontrar en cada grupo de alimentos, incluyendo frutas y verduras, carnes, productos lácteos y granos. víctimas de GERD en ocasiones pueden disfrutar de unos dulces que no va a exacerbar su condición.
Contenido
- Frutas y vegetales
- Carnes
- Video: libro no mas acidez del doctor jeff martin - pdf oficial gratis
- Granos
- Video: como tratar el reflujo naturalmente - 3 formas naturales para controlar el reflujo
- Video: diálogos en confianza (salud) - complicaciones del reflujo gastroesofágico (28/08/2017)
- Dulces
- Video: usted sufre de reflujo Ácido? esta bebida casera resolverÁ su problema!
Frutas y vegetales
frutos seguros de ERGE incluyen manzanas frescas, manzanas secas, jugo de manzana y plátano. Los que sufren de los síntomas de la enfermedad por reflujo gastroesofágico deben evitar todas las frutas y jugos cítricos. Algunos vehículos seguros para las personas con ERGE incluyen papas al horno, brócoli, repollo, zanahorias, judías verdes y guisantes. Los tomates y productos de tomate debe ser evitado. Además, es importante preparar estas frutas y verduras de una manera que no requiere la adición de grasa.
carnes
Video: Libro No Mas Acidez del Doctor Jeff Martin - PDF Oficial Gratis
Varias carnes y proteínas son ERGE seguro. carne de res extra magra de tierra, carne, Londres asar, sin piel de pechuga de pollo, claras de huevo, sustitutos de huevo y el pescado sin grasa añadida son excelentes opciones de carne para aquellos que luchan con la enfermedad de reflujo gastroesofágico. víctimas de GERD deben tener cuidado de evitar las carnes y proteínas que son fritos o tienen un alto contenido de grasa. alimentos altos en grasa permanecen en el estómago más tiempo, lo que hace que el estómago a producir más ácido.
granos
Video: Como Tratar el Reflujo Naturalmente - 3 Formas naturales para Controlar el Reflujo
Video: Diálogos en confianza (Salud) - Complicaciones del reflujo gastroesofágico (28/08/2017)
cereales bajos en grasa son una gran opción para minimizar los síntomas de ERGE. Las opciones de granos incluyen multi-grano o pan blanco, salvado o el cereal de avena, pan de maíz, galletas integrales, pretzels, arroz marrón o blanco, y tortas de arroz. Las personas que sufren de ERGE deben incluir una ración de pan en cada comida. Panes absorber parte de la exceso de ácido estomacal, y esto reduce los síntomas de GERD mediante la reducción de la cantidad de izquierda ácido en el estómago.
dulces
Video: USTED SUFRE DE REFLUJO ÁCIDO? ESTA BEBIDA CASERA RESOLVERÁ SU PROBLEMA!
víctimas de GERD también pueden disfrutar de un dulce de vez en cuando. Algunos postres seguros de ERGE incluyen galletas sin grasa, caramelos de goma o regaliz rojo. víctimas de GERD pueden comer algunos otros postres comunes si los alimentos se preparan en versiones bajas en grasa. pan de plátano bajo en grasa es un gran postre para las personas con ERGE. Otras opciones incluyen pastel de ángel y pastel de calabaza de bajo contenido graso. Las personas con ERGE no deben comer postres que contienen chocolate y menta.