Beneficios Garcinia cambogia

Garcinia parece ayudar a reducir los triglicéridos, al menos en el corto plazo, según los autores de un estudio publicado en Investigación de Fitoterapia en junio de 2014. En el estudio participaron mujeres obesas entre las edades de 25 y 60 años que tomaron Garcinia durante 60 días. Al final del período de estudio, los investigadores evaluaron colesterol, triglicéridos y otras funciones tales como la insulina, la hormona que regula el azúcar en la sangre. De los parámetros examinados, se encontraron con que Garcinia redujo significativamente los triglicéridos.

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Los ensayos clínicos que evalúan el efecto de la Garcinia en la pérdida de peso han arrojado resultados contradictorios, con varios estudios que muestran algún efecto y otros que muestran ninguna. Para llegar al fondo de las cosas, los investigadores realizaron una revisión sistemática de 12 ensayos clínicos que estimasen pertinentes. Después de evaluar la evidencia acumulada, concluyeron HCA causa la pérdida de peso a corto plazo. Sin embargo, los autores afirmaron que el efecto es menor y sólo se encontró una pequeña diferencia en el peso corporal entre los adultos tratados con Garcinia y aquellos en los grupos de placebo.

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Garcinia puede tener efectos beneficiosos sobre el apetito, pero se necesita más investigación para saber con seguridad. En un estudio publicado en la edición de abril 2014 de la revista Food y función, los investigadores evaluaron un suplemento Garcinia que también contenía el nutriente L-carnitina y un extracto de algas marinas, y sus efectos sobre el apetito de los voluntarios sanos. Encontraron el suplemento reducido el hambre y el aumento de la sensación de saciedad. Además, los voluntarios experimentaron una disminución de los antojos de alimentos altos en grasa.

Tomando Garcinia puede dar lugar a efectos secundarios tales como dolores de cabeza, sequedad de boca, mareos y problemas gastrointestinales como náuseas y diarrea, aunque estas reacciones han sido leves, de acuerdo con Drugs.com. Estos síntomas pueden desaparecer a medida que su cuerpo se adapta al suplemento. Tenga en cuenta que los suplementos de Garcinia que contienen otros ingredientes activos pueden causar diferentes efectos secundarios. Suspenda su uso y consulte a su proveedor de atención médica si experimenta efectos secundarios preocupantes.