Hacer Vitaminas para el pelo, uñas y piel realmente funciona?
Tomar vitaminas para mejorar el aspecto del cabello, piel y uñas ha sido eficaz para las personas que carecen de ciertas vitaminas en su dieta diaria. Hay vitaminas específicas que ayudan en los procesos por los cuales el cabello, la piel y las uñas crecen. La eficacia de los suplementos depende de las necesidades específicas de un individuo. Trabajar con su proveedor de atención de la salud es la forma más eficaz de encontrar el mejor curso de acción para mejorar su cabello, piel y uñas.
Los procesos por los cuales el cabello, la piel y las uñas crecen requieren la mayor parte de las mismas vitaminas y minerales. El beta-caroteno, vitaminas del complejo B, vitamina C, vitamina E, magnesio, azufre y zinc, son vitales para el crecimiento de un cabello sano, piel y uñas, de acuerdo con las vitaminas y Centro de Nutrición. Un multivitamínico contendrá la mayoría, si no todas estas vitaminas. Hay multivitaminas específicamente para el cabello, piel y uñas que contendrán todas las mencionadas vitaminas.
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Sea o no verá los resultados de tomar un multivitamínico, o de cualquiera de estas vitaminas en forma individual, depende de si o no su cuerpo necesita que la vitamina. El cuerpo humano absorbe los nutrientes que necesita de los alimentos y suplementos que consume. Su cuerpo no almacena adicional Vitaminas- les enjuaga. Esto significa que si usted ya está recibiendo las vitaminas que su cuerpo necesita para crecer el pelo sano, piel y uñas, añadiendo más de cualquier vitamina no es probable que mejore la condición o estimular el crecimiento. Sin embargo, si se carece de alguna de estas vitaminas, es posible que aparezca en cualquier lugar de leve a una mejora drástica.
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Es una buena idea ponerse en contacto con su profesional de la salud si sospecha que su cabello, la piel o las uñas no son tan saludables como deberían ser. La división de las uñas, el cabello seco o cualquier tipo de problema de la piel puede ser un indicador sobre el estado de su salud en general. Al tiempo que toma un suplemento puede mejorar su condición, saber exactamente cuál es la condición proporcionará un tratamiento más específico y posiblemente más eficaz. Si usted tiene alguna condición médica preexistente, consulte a su médico antes de tomar una multivitamina.
