¿Cuánto lisina de utilizar
El aminoácido lisina mejora la producción de colágeno y la piel, sin embargo, ¿cuál es la dosis recomendada? La dosis mínima de lisina es de 850 miligramos por día para un adulto. La dosis terapéutica puede ser de hasta 3 gramos por día.
La cantidad diaria recomendada (RDA) para adultos es de 10 miligramos por cada libra de peso corporal. Así que para un adulto de 200 libras, la dosis sería de 2.000 miligramos, o 2 gramos por día. Esta es una dosis diaria recomendada de lisina una dosis terapéutica puede ser mayor.
La dosis terapéutica de la lisina para el herpes, el cáncer, la osteoporosis u otras enfermedades es de 3 a 9 gramos por día para adultos. Esta dosis grande se debe tomar durante todo el día en dosis más pequeñas. Una dosis preventiva sería de 1 gramo de lisina tres veces al día para prevenir la recurrencia del herpes, cáncer o la osteoporosis.
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La dosis pediátrica de la lisina para niños de 2 a 12 años de edad es de 10 miligramos por cada libra de peso corporal. Así que si el niño es de 50 libras, la dosificación es de 500 miligramos, o un medio gramo por día. Debido a que la lisina ha demostrado ser un tratamiento exitoso para enfermedades como el cáncer, la dosis pediátrica es digno de consideración.
