Cómo obtener el sarro de su lengua
La placa es una película delgada, incolora que se acumula como bacterias colonizadas intentos de adherirse a los dientes. La placa normalmente lleva consigo un fuerte olor y es a menudo la causa del mal aliento. Cuando usted permite que se acumule placa durante el día, se puede recubrir la superficie de la lengua en una capa delgada de olor fétido. Si se cepilla los dientes y el abandono de la lengua, de salir de bacterias y mal olor en la boca. Extracción de la placa de la lengua requiere sólo unos pocos minutos de tiempo al final de cada día.
Contenido
Cosas que necesitará
- Pasta dental
- Cepillo de dientes
- raspador de lengua
- Enjuague bucal
Cepillarse los dientes como lo haría normalmente, usando pasta de dientes y un cepillo de dientes. Escupir la pasta después de terminar de cepillarse los dientes y enjuague su cepillo de dientes con agua fría.
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Coloque una pequeña porción de pasta de dientes en el cepillo de dientes y saca la lengua. Comience a cepillar la lengua en la punta y su forma de trabajo hacia atrás tanto como sea posible sin desencadenar el reflejo nauseoso.
Continúe cepillando la lengua durante un minuto.
Escupir la pasta de dientes y enjuague su cepillo de dientes.
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Raspar la lengua desde la parte trasera a la delantera con un raspador de lengua. Coloque el raspador de lengua en la lengua tan atrás como sea posible sin provocar un reflejo nauseoso. Presione ligeramente hacia abajo y raspar todo el camino hasta la punta de la lengua. Enjuague el raspador de lengua después de haber terminado.
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Haga gárgaras con enjuague bucal durante 20 segundos, a continuación, haga buches con éste sobre la totalidad de la lengua durante otros 20 segundos. Escupir el enjuague bucal cuando termine.
Consejos advertencias
- Si se observa una acumulación continua de placa en la lengua, consultar con su dentista para asegurar un problema de salud subyacente no es la causa.