Cómo ayudar a un modelo de tipo de personalidad
Los cardiólogos Friedman, Jordan y Jenkins inventaron el término de tipo A de personalidad en 1967 para describir a una persona que es autoritario, dominante, y algo extrovertida. En su mejor momento, una persona con un modelo de tipo de personalidad es un líder orientado a logro. En su peor momento, él es un perfeccionista exigente infeliz consigo mismo y con los demás. Algunas investigaciones sugieren personalidades de tipo A tienen un mayor riesgo de ataques al corazón que sus contrapartes más relajado, Tipo-B. Tipo-A medida que tienen mayor estrés en el trabajo y el aislamiento social. Aunque viciado por falta de una clara distinción entre los tipos de personalidad, los términos están arraigados en la cultura americana, porque la gente se identifica con ellos. Si usted o alguien que conoce tiene muchas características negativas de tipo A, hay cuatro pasos que puede seguir para ayudar.
Contenido
Cosas que necesitará
- libro de Feng Shui
- Equipo de ejercicio
- cintas de relajación
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Crear un entorno físico libre de estrés. Juega cintas de relajación. Hablar en una voz tranquila y relajante. Averiguar lo que la persona encuentra aromas relajantes y rociarlos por toda la casa. Utilizar los principios del Feng Shui para crear un ambiente relajante como decoración en tonos fríos de verde y azul y la eliminación de los obstáculos que están bloqueando el flujo de energía.
Crear una atmósfera relajante. Invitar tipo A para participar en una actividad para reducir el estrés con usted, como ir al gimnasio, comer una comida saludable, como voluntario en un refugio de animales o inscribirse en la jardinería comunitaria. Si cualquiera de estos apelar a usted, también pueden apelar a su tipo de un amigo. Hablar con su amigo Tipo A sobre cuánto más feliz eres ya que han hecho vida sana Cambios- su nuevo estilo de vida relajado será atractiva y tentadora.
Invitar a otros a hacer ejercicio con usted. Tipo de Desafío A los patrones de pensamiento negativo. Mucho antes de la ley de la atracción se puso de moda, los psicólogos han demostrado a través de una amplia investigación que los pensamientos positivos conducen a sentimientos y comportamientos positivos. Optar por ver los eventos como positivo, y compartir esos pensamientos con el tipo A, que son propensos a los errores de pensamiento negativo. Por ejemplo, compartir un cuento con su amigo sobre Tipo A la vez que se sintieron decepcionados, e indicar cómo se ha llegado a entender que otros no lo son deliberadamente haciendo daño. Sólo tienen diferentes valores y puntos de vista.
Compartir sus puntos de vista positivos con otros puede relajarse y motivarles. Video: ¿Cómo Cambiar La Vida Para Bien En Sólo Un Mes?
Ser un buen amigo. Una persona Tipo-A tiende a alejar a sus amigos y puede convertirse en un solitario. Un artículo de 2009 publicado en el "New York Times" resume una investigación que indica que el aislamiento puede acortar significativamente la vida de una persona. Deje que el Tipo-A persona sepa que puede contar con usted. invitarle a eventos sociales con usted. Si usted promete hacer algo, siempre seguir adelante con esa promesa.
Tener amigos pueden aumentar significativamente la vida de una persona.
Consejos advertencias
- Recuerde que ayudar a una persona de tipo A significa desafiar suavemente sus conductas destructivas. Nunca aplacarlo por lo que implica de ninguna manera que sus opciones son apropiadas. Pero no NAG- es su responsabilidad solo a cambiar.