Normas de higiene personal

La higiene personal es el mantenimiento de una apariencia individuos, la limpieza y la salud general. Se requiere una acción equilibrada de lavado y la preparación, pero no en cantidades excesivas. Unas pocas reglas simples contribuyen a ayudar a mantener un nivel general higiene.

El cabello debe ser lavado con agua tibia y champú de dos a tres veces a la semana. También deberá mantenerse recortado. Cortarse el pelo una vez al mes para evitar el cabello saludable o rala.

Cada uno o dos días, todo el cuerpo se deben lavar con jabón y agua caliente. Después de enjuagar el cuerpo fuera, desodorante se debe utilizar en las axilas.

Los dientes se deben cepillar una o dos veces al día con pasta de dientes. El hilo dental también debe llevarse a cabo una vez al día, y enjuague bucal puede ser utilizado si se desea.

Algunos artículos como camisas de vestir y blusas, jeans y suéteres se pueden usar varias veces antes de lavar, pero calcetines y ropa interior deben lavarse después de un solo uso.

Después de un movimiento de intestino, el ano y el área circundante se deben limpiar con papel higiénico o toallitas húmedas.