Cómo frenar la cavidad Decay
Las caries son pequeños agujeros que comen lentamente el esmalte dental provocando caries, dolor e incluso la pérdida de dientes. Causada por la formación de placa que alberga los ácidos y las bacterias dañinas, puede retardar el deterioro de las cavidades a través de una adecuada higiene dental y la adición de unos pocos elementos simples del alimento a su dieta regular.
Mantener una adecuada higiene dental mediante el cepillado, uso de hilo dental y enjuague bucal utilizando. Usted debe cepillarse los dientes todas las mañanas y por la noche antes de acostarse, así como después de cada comida. Utilizar enjuague bucal al menos dos veces al día para ayudar a la caries dental lento.
Elija una pasta dental con fluoruro, un compuesto común que ayuda a proteger los dientes contra las caries. Los estudios demuestran que el uso regular de fluoruro no sólo retarda la descomposición de cavidades, pero en realidad puede revertir el crecimiento cavidad en las primeras etapas.
Reducir la ingesta de alimentos azucarados y bebidas gaseosas, como el azúcar aumentan en gran medida la tasa de caries en los dientes. Si no se puede luchar contra un diente dulce, asegúrese de cepillar, hilo dental y enjuague después de comer azúcar. Si tiene que masticar chicle, elegir una marca que contiene xilitol, una alternativa de azúcar que puede realmente lento y prevenir la descomposición de las cavidades.
Beber té verde al día. El té verde es naturalmente rico en flúor y puede ayudar a liberar la boca de bacterias y la placa que causan caries a la caries. Incluso puede lenta decadencia de la cavidad mediante el uso de té verde como un enjuague bucal o gargle- sin embargo, no debe reemplazar su enjuague bucal medicado regular.
Masticar la raíz de regaliz, un sabroso manjar que puede ralentizar la caries dental. La raíz de regaliz es un antimicrobiano natural que inhibe la bacteria que causa caries crezcan. Recuerde, la raíz de regaliz no es un caramelo de regaliz, pero la raíz real de la hierba y se puede encontrar en su tienda local de alimentos saludables.