Cómo lavarse usted mismo

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Obtener un poco de lavado de jabón o cuerpo que se adapte a las necesidades y la sensibilidad de su piel. Asegúrese de que # x2019-re no es alérgico a cualquiera de sus ingredientes. Hay jabones que son hipoalergénicos para evitar reacciones alérgicas en la piel. También puede comprar jabones y jabones líquidos para los tipos de piel como sensible, graso, seco o normal.

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Use una toallita para la cara que del resto de su cuerpo. Su cara es un área sensible y usted don # x2019-t quiere conseguir cualquier bacteria de otras zonas de su cuerpo en él. Debe utilizar productos hechos específicamente para limpiar su cara, ya que algunos jabones pueden ser demasiado fuertes.

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Ejecutar un baño o encender la ducha. En su interior, enjuague su cuerpo fuera. Si # x2019 re-lavado con jabón, utilice un paño para hacer espuma el jabón para que # x2019-re capaz de obtener un buen lavado limpio. Lávese el cuerpo de la cabeza a los pies con jabón antes de enjuagar su cuerpo fuera. Si # x2019-re usando un gel de baño, utiliza una esponja o una esponja para enjabonar el gel de baño y lavarse a sí mismo de pies a cabeza antes de enjuagar.

Tenga cuidado al lavar la zona genital. Asegúrese de lavar la zona frontal antes de lavarse el trasero para evitar la propagación de los gérmenes. Debe limpiar en un movimiento de adelante hacia atrás. Para las mujeres, limpiar entre los labios vaginales y asegúrese de enjuagar cualquier jabón de esta zona. Para los hombres que no están circuncidados, tirar del prepucio hacia atrás para que pueda limpiar adecuadamente el pene. Use un jabón suave en el área genital y que ISN # x2019 perfumada-t, ya que algunos jabones perfumados pueden alterar su cuerpo # x2019 equilibrio natural del pH-s.

Enjabonar el cabello con champú. Use sus dedos para masajear el cuero cabelludo y eliminar cualquier suciedad que pueda haber en el pelo. Enjuague el cabello para asegurarse de que se lave a cabo toda la suciedad y el champú. Repetir el proceso de lavado del cabello, si es necesario.

Repetir todo el proceso de lavado de cuerpo sobre una base diaria para mantener una buena higiene. Algunas personas pueden no necesitar lavarse el pelo todos los días, dependiendo de su tipo de cabello.