Definición de la higiene personal
La higiene personal implica el cuidado adecuado para su cuerpo manteniéndolo limpio y saludable, mientras que le permite mirar y sentirse mejor. De acuerdo con el Departamento de Bienestar Público de Pennsylvania, también es una forma muy eficaz para que usted pueda protegerse de la enfermedad y la infección.
Los buenos hábitos de higiene eliminar las sustancias nocivas que pueden fomentar el crecimiento bacteriano y ayudarán a combatir las infecciones de la piel, prevenir lesiones y mantener su boca sana.
Video: Los Habitos de Higiene
De baño (la ducha, baños de esponja o de tomar un baño) pueden mejorar el flujo de sangre y promover la relajación. También ayuda a eliminar las bacterias, el sudor y la suciedad.
Video: Importancia De La Higiene Personal
cuidado del cabello implica el cepillado o peinado todos los días, lo que ayuda a estimular la circulación del cuero cabelludo y dispersar los aceites naturales del cuero cabelludo hasta el final de su cabello. El cabello debe ser lavado con champú con regularidad (al menos una vez por semana).
Mantener las uñas cortas y limpias será a la vez atractivo y saludable ya que las bacterias pueden albergar debajo de sus uñas. Los buenos hábitos de lavado de manos puede ayudar a protegerse de contraer la gripe, resfriados y otras enfermedades transmisibles.
Regularmente el cepillado y el hilo dental puede prevenir el sobrecrecimiento bacteriano que puede conducir a úlceras en la boca, enfermedades de las encías y mal aliento.
Video: Salud e higiene para niños
Según la Clínica Mayo, la enfermedad de las encías puede permitir que las bacterias entren en el torrente sanguíneo, llevando a otras áreas de su cuerpo donde puede dar lugar a problemas de salud tales como enfermedades cardiovasculares.
