Lista de verificación de higiene personal
La higiene personal es importante para su aspecto y buena salud. Incluye prácticas para ayudarle a mantenerse presentable y limpia su cuerpo correctamente. Mientras que su rutina de aseo diario incluye prácticas de baño y cuidado de la piel, una lista de verificación de los elementos básicos de higiene son necesarios para introducir a los niños y adolescentes a la importancia de la limpieza y la salud personal.
Lavado de manos
Video: INSPECCION PLANEADA
Para evitar la propagación de virus o bacterias que causan enfermedades, lavarse las manos frecuentemente es necesario. Lávese las manos durante todo el día después de ir al baño, jugar con mascotas, toser, sonarse la nariz o de manipular carne cruda. Lávese las manos antes de comer, preparar alimentos o administrar medicamentos. Utilice un desinfectante a base de alcohol o agua caliente y jabón para limpiar sus manos. “Tenga en cuenta que el jabón antibacteriano no es más eficaz en matar los gérmenes que es el jabón regular.”, Informa la Clínica Mayo.
Higiene oral
Video: ¿CÓMO LAVARSE LAS MANOS?
Para prevenir la aparición de la gingivitis, mal aliento y otros trastornos dentales, un régimen diario cepillado de dientes es esencial. El cepillado de los dientes es necesario liberar las encías y los dientes de las partículas de comida y placa. Eliminar las partículas situadas entre los dientes con hilo dental o un limpiador intradental. Use un cepillo de cerdas suaves para evitar irritar los dientes o encías. “Reemplazar el cepillo de dientes cada tres o cuatro meses, o antes si las cerdas están deshilachados. Un cepillo de dientes gastado no va a hacer un buen trabajo de limpieza de los dientes “, sugiere la Asociación Dental Americana.
El cuidado de sus clavos
Video: Limpieza y Proteccion vaginal con el Doctor Jorge Alberto Garcia
Ver sus uñas de suciedad depositada debajo y lágrimas en las uñas naturales. Utilice una lima de cartón para dar forma a las uñas. Un cortaúñas o tijeras van a cortar las uñas a la longitud deseada, sin cortar la piel. Debido a que las uñas crecen alrededor de un décimo de pulgada cada mes, cortar las uñas en línea recta para recortar alrededor de cada tres a cuatro semanas. “Padrastros deben ser cuidadosamente recortadas con un cortador de la cutícula y la zona mantienen limpias para evitar infecciones.
