Cómo hacer un infrarrojo Sauna casero
Los beneficios para la salud de una sauna seca, como la relajación y desintoxicación de su cuerpo, parecen ser maximizada cuando se puede usar una sauna de infrarrojos para el calentamiento de tejidos profundos. La construcción de su propia sauna de infrarrojos no es un proyecto complicado y puede costar mucho menos que comprar un kit de sauna o de una sauna de infrarrojos prefabricado.
Cosas que necesitará
- 2-por-4 madera
- 3 pulgadas clavos de madera o tornillos
- Martillo o destornillador eléctrico
- tablas del suelo 5 pulgadas
- La lengua en la ranura de pre-corte de cedro
- Pre-hechos puerta
- Pre-hechos banco
- emisor de infrarrojos
Decidir sobre la ubicación de su sauna y si va a ser independiente o integrado en una pared existente. A pesar de los saunas infrarrojos utilizan calor seco, será necesario ventilar adecuadamente la sauna.
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Construir un marco para la sauna usando 2-por-4. En primer lugar, hacer un marco de piso, y adjuntar cinco tablones del piso estándar pulgadas para cubrir el suelo. El tratamiento de la planta que consta de sellador de madera para que sea a prueba de fuego.
Nail montante 2-por-4 cada 16 pulgadas a lo largo del marco de piso a utilizar para la fijación de las paredes más tarde. Comenzando en el piso, clavar las planchas precortadas lengua en la ranura de los marcos de la pared para que se ajusten a una esquina de la pared a la otra. Ángulo de los clavos en desde la parte superior para ocultar ellos dentro de la madera y evitar cualquier superficies metálicas expuestas dentro de la sauna.
Dejar un espacio para enmarcar la puerta a medida que construye las paredes. Compruebe con regularidad para asegurarse de que el nivel de las estancias de madera. Después de completar todas las paredes, colocar piezas de cedro en el bastidor en posición vertical para encerrar el techo.
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Cuelgue la puerta firmemente en el marco de la puerta. Instalar la puerta para que gire hacia fuera de la sauna. Instalar un banco entre las paredes para completar el interior.
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Asegúrese de que los enchufes eléctricos apoyarán las necesidades de energía de la sauna. Por una pequeña, de una sola persona sauna, que tendrá que soportar 120 voltios. Una sauna más grande requerirá 240 voltios. Instalar el emisor de infrarrojos en la pared debajo del banco de la sauna montándolo a una pared de la sauna en un rincón.
Coloque los hilos del emisor a través de los agujeros del reflector. Clip el emisor al reflector y atornillar los cables al bloque terminal. Contratar a un electricista con licencia para completar o actualizar el cableado que necesita tanto para el emisor de infrarrojos y una luz interior si instala una.
Consejos advertencias
- Usted no tiene que aislar una sauna de infrarrojos entre el marco y las paredes interiores, pero si lo hace posible aumentar la eficiencia energética de su sauna.
- Probar la sauna antes de su primer uso calentándolo hasta durante 30 a 45 minutos. Deje que se enfríe para asegurarse de que el emisor está conectado correctamente y para permitir respirar a la madera.