Cómo mantener una Bicicleta Spinning
Una bicicleta de Spinning es mucho más fácil de cuidar de que una bicicleta regular que ve el uso en exteriores frecuente. Usted no tiene que preocuparse por la suciedad, barro, agua, colisiones u otros problemas que una bicicleta bien utilizado puede encontrarse. Sin embargo, una bicicleta de spinning no es de libre mantenimiento debe mantenerlo limpio y puesto a punto para asegurar el mejor entrenamiento y una larga vida útil de su equipo. Sigue leyendo para aprender más.
Contenido
Cosas que necesitará
- Harapos
- Desinfectante y desengrasante
- Lubricante
- Destornillador
- Llave de torsión
- Bicicleta de spinning manual de mantenimiento
Video: Posicionamiento correcto de la bicicleta y el usuario en sesiones de spinning - ciclo indoor 2010
Mantenga su bicicleta de spinning limpia frotándola abajo con trapos y desinfectante después de cada entrenamiento. Este es el elemento más importante del mantenimiento preventivo. Sin el viento que sopla sobre usted, su sudor cae directamente hacia abajo sobre la bicicleta, donde la sal puede corroer los componentes con el tiempo, se descomponen los lubricantes y destruir la moto.
Profundo limpiar su bicicleta de spinning periódicamente. Si lo usa varias veces a la semana, retire los carenados, lavar todo con un buen desengrasante y lubricar todas las partes móviles una vez al mes. Si su bicicleta de spinning ve menos uso, debe todavía limpia y re-lubricación de por lo menos dos veces al año como lubricante descompone con el tiempo.
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Liberar toda la tensión en la moto al final de cada uso. Esto evita que los cables o cadenas de estiramiento y abre todo hasta que la humedad se evapore, lo que hace más fácil el mantenimiento mediante la prevención de los daños y la corrosión.
Examinar todos los tornillos periódicamente sobre las jaulas de la botella de agua, que pueden aflojarse con el tiempo. Use un destornillador para apretar los tornillos flojos.
Compruebe los ajustes de par de los pedales de una vez al mes para una casa en bicicleta o semanal para una bicicleta de spinning en un gimnasio. Si cambia los pedales con frecuencia, a continuación, comprobar con cada cambio. Lea las instrucciones del fabricante para la configuración de par específicas para su modelo de bicicleta de spinning.
Video: Mantenimiento bicicleta de Spinning Diadora
Inspeccionar los pares de apriete de los brazos de manivela mensuales para una casa en bicicleta o semanales para una bicicleta de gimnasio. Utilice una llave de torsión en los pernos de montaje. Una vez más, comprobar los números de par específicas del fabricante para su modelo de bicicleta.