Cómo evaluar un agarre de la mano en una evaluación física
fuerza de la mano de agarrar a menudo se utiliza como una medida de fuerza en general, de acuerdo con Top End Deportes. Varios dispositivos y protocolos se han utilizado para evaluar fuerza de la mano-mano. Príncipe de Gales investigadores del Hospital L. Andrew Stuart Ashton y Myers creen que la fuerza de la mano se mide mejor por el dinamómetro Jamar, ya que es la herramienta más ampliamente investigado, el dispositivo más utilizado, y es asequible y fácil de usar. En un estudio publicado en el 2004 “Internet Journal of Surgery”, Ashton y Myers recomiendan un protocolo sencillo para evaluar fuerza para apretar la mano.
Cosas que necesitará
- dinamómetro Jamar
- Empuñadura Normas gráfico
Coloque el participante en su posición. La Sociedad Americana de Terapeutas de la Mano recomienda que el participante se sienta en una silla de respaldo recto, con los pies apoyados en el suelo. Asegúrese de que los hombros y las rotaciones del antebrazo son neutrales, los brazos no son compatibles y los codos están flexionados en un ángulo de 90 grados. Las muñecas deben ser girados de manera que el pulgar apunta hacia adelante y con tan poco curva a la dirección fuera posible.
El participante debe sentarse recta con los codos en un ángulo de 90 grados. Ajústese el banco al tamaño de la mano del participante. La base del mango debe descansar sobre el talón de la palma informa en Extremo Deportes, y el mango debe descansar en el medio de cuatro dedos.
El dinamómetro tiene cinco configuraciones diferentes, a partir de agarre estrecho a ancho. Video: El recién nacido - Reflejos [01]
Señalar el participante para comenzar a apretar el dinamómetro y fomentar el máximo esfuerzo. El participante debe mantener la posición asimiento de la mano durante cinco segundos.
Ashton y Myers encontraron poca diferencia en las mediciones entre uno y tres ensayos de modo recomendar un único ensayo o medición en cada una de las cinco posiciones del dinamómetro. La fuerza máxima de agarre se encuentra más frecuentemente en la segunda o tercera posición de acuerdo con Ashton y Myers.
El participante debe descansar durante 15 segundos entre cada medición y el progreso desde la más pequeña a la configuración más ancha. Realizar mediciones de la mano dominante y luego la mano no dominante.
empuñadura de un hombre es por lo general de 35 a 70 por ciento más fuerte que la de una mujer. Video: pruebas fisicas policia nacional (dominadas)
Compare las medidas frente a una carta de normas para la fuerza de la mano-mano. En general, la fuerza de prensión masculina es 35-70 por ciento más que las mujeres y los picos a aproximadamente 30 a 45 años de edad. La mano dominante es de aproximadamente 10 por ciento más fuerte que la mano no dominante.
El Manual de Instrucciones Jamar enumera las puntuaciones promedio de la fuerza de prensión para hombres y mujeres con la mano dominante y no dominante y por edad. Otras tablas pueden combinar las puntuaciones de la mano izquierda y derecha.
fuerza de la mano de agarrar un pico a 30 a 45 años de edad.