Cómo practicar el deslizamiento o Rollo Paso de una banda de música
El paso de planeo o rollo es el paso más básico que se utiliza en una banda de música. Es una habilidad esencial para dominar para cualquier miembro de la banda de marcha, como lo va a usar repetidamente para la marcha hacia delante, hacia cada nuevo punto de destino en una formación. Practicar el paso de planeo o rodillo hasta que se convierte en una segunda naturaleza para usted.
Contenido
Cosas que necesitará
- Instrumento
Practicar el deslizamiento o Rollo Paso de una banda de música
Comience en una posición de atención, o posición "set".
Cambio a una posición de "cheque", en la que el talón de un pie se levanta del suelo hasta el tobillo del pie contrario, la flexión de la rodilla ligeramente y mantener el peso sobre las puntas de los pies.
Extender la pierna levantada hacia delante, enderezando de modo que el talón de la pierna hacia delante toca el suelo y el dedo del pie apunta directamente hacia arriba. Al hacer esto, cambiar su peso casi en su totalidad a la bola de la pierna hacia atrás estacionaria.
"Roll" el pie hacia adelante al suelo, desde el talón a los pies. Al hacer esto, cambiar el peso de la bola de su pie fijo en el metatarso del pie delantero.
Doble la pierna hacia atrás ligeramente después de que su peso se ha desplazado, llevándolo hacia adelante en la siguiente posición de "marcar".
Repita el proceso con la otra pierna, manteniendo la parte superior del cuerpo y las caderas lo más quieto posible a medida que "se desliza" hacia adelante.
Video: Coreografía de gimnasia :)
Video: Como lograr handstand - parada de manos
Practica hasta su paso es una constante de 22,5 pulgadas o 30 pulgadas, lo que la medición utiliza su banda.
Consejos advertencias
- Asegúrese de que sabe cómo hacer la posición "set" o "atención" antes de intentar dominar el paso de planeo o rodillo. La posición "set" está formado por pararse derecho, con los hombros hacia atrás. Los talones de su pie deben estar juntos y forman un ángulo de 45 grados entre sí. Debe colocar los codos en ángulos de 90 grados a su lado y su instrumento debe estar directamente en frente de usted.
- Los zapatos especiales con tacones curvados están disponibles para bandas de música. Si tu banda incorpora o permite que este tipo de zapatos para ser usados, pueden ayudarle en la toma de sus rollos más fluido.
- No debe haber absolutamente ninguna lateral o el movimiento del cuerpo hacia arriba y hacia abajo por encima de la cintura mientras se realiza la etapa de deslizamiento o rollo. Este es el propósito del paso, para permitir que el manifestante de "deslizamiento" a través del campo. Cualquier y hacia abajo hacia arriba o movimiento de lado a lado puede producir un sonido irregular o está distorsionada de su instrumento. Practica frente a un espejo para asegurarse de que no se está moviendo sin darse cuenta de su torso.