Cómo hacer botines Pizarra
La junta de deslizamiento es una simple superficie plana, resbaladiza. La placa tiene una placa de tope en cada extremo y se utiliza como una ayuda de entrenamiento atlético. Es especialmente común para hielo formación y de rodillos patinadores, pero los movimientos laterales son valorados por la mayoría de los atletas. botines tabla de deslizamiento son fáciles de hacer y se utilizan para deslizarse sobre el tablero. Los botines minoristas estándar son nylon o lana, con una banda elástica. Los botines se llevan sobre la descalzo o sobre los zapatos, dependiendo de la preferencia del usuario.
Cosas que necesitará
- Medias de lana
- Banda elástica
Comprar un par de calcetines de lana que su tamaño para su uso descalzo o comprar un par más grande que se colocan sobre sus zapatos. Elija los calcetines del estilo de senderismo que se elevan a la región a mediados de la espinilla de la pierna.
Coloque los calcetines en sus pies o más de sus zapatos de entrenamiento. Rollo de una banda de goma sobre el pie y hasta el tobillo en cada lado. Escoja una banda de goma gruesa para mayor durabilidad.
Mantenga las palmas de las manos contra el borde superior de la media. Empuje sus palmas abajo de la pierna a rodar el calcetín hacia abajo. Parada en el tobillo y repetir en la pierna opuesta.
Quitar los calcetines de los pies en la posición enrollada. Seguir utilizando los calcetines sin desenrollar el material. Desenrollar los calcetines para el lavado y repetir el proceso.
Consejos advertencias
- Sólo use calcetines de lana o tela de nylon para los botines. Otros materiales se adhieren a la pizarra y se desgastan rápidamente.