¿Cuál es la manera más justa para calcular el peso perdido en la competición?
Encontrar una manera justa para calcular la pérdida de peso en una competición puede ser un desafío porque hay tantas maneras diferentes para medirlo. Los que tienen más peso que perder puede ver que adelgazará más rápidamente, lo que significa que las personas más pesadas tienen una ventaja injusta. Al considerar los diferentes métodos para medir la pérdida de peso, tomar una decisión en base a los participantes del concurso.
Contenido
- Libras perdidas
- Video: el rebote de la suspensión de la bicicleta
- Perdida de grasa corporal
- Libras como un porcentaje del peso corporal
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- Video: grundeinkommen - ein kulturimpuls
libras perdidas
Video: El rebote de la suspensión de la bicicleta
Si todo el mundo tiene una cantidad similar de peso que perder, a juzgar la competencia basada en libras perdidas es una manera fácil de comparar los esfuerzos. Simplemente mida peso inicial de cada individuo, a continuación, volver a medir cada semana. Al final del concurso, el que ha perdido la mayoría de las libras gana la competición.
Si bien este método es sin duda la más fácil, la desventaja es que no cuenta para el aumento del músculo, lo que podría compensar algunas de las libras perdidas. Por ejemplo, alguien podría perder cinco libras de grasa, pero ganar tres libras de músculo, lo que resultaría en solamente una pérdida de peso de dos libras en la báscula.
Perdida de grasa corporal
Porcentaje de grasa corporal es una forma más exacta para juzgar la pérdida de peso, ya que incorpora tanto la pérdida de grasa y ganar músculo. La forma más fácil de medir esto en una competición de la pérdida de peso es el uso de una escala que mide la grasa corporal. También se puede medir la grasa corporal utilizando calibradores de la piel, aunque no hay mucho margen de error humano con este método.
Las mediciones del porcentaje de grasa corporal no varían en función de la cantidad de agua que una persona tiene en su cuerpo, por lo que asegúrese de medir al mismo tiempo cada semana para obtener los resultados más precisos.
Libras como un porcentaje del peso corporal
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Cuando los participantes del concurso de pérdida de peso son procedentes de distintos puntos de partida - por ejemplo, si una persona tiene que bajar de 100 libras y otro sólo tiene que perder 30 - de una manera justa para medir la pérdida de peso es mediante el cálculo de la pérdida de peso como una porcentaje de peso corporal de la persona.
Video: Grundeinkommen - ein Kulturimpuls
Por ejemplo, si alguien pesa 250 libras y pierde tres libras en una semana, el porcentaje de pérdida de peso corporal es de 1,2 por ciento. Alguien que pesa 175 libras y perdió tres libras en una semana perdió un 1,7 por ciento de su peso corporal. A pesar de que las dos personas perdieron la misma cantidad de libras, la segunda persona sería el ganador, ya que perdió un mayor porcentaje de su peso corporal.