Habilidades físicas necesarias para jugar al fútbol
Que toma el cuerpo de una quinta parte humana de un segundo para ver una obra de teatro se desarrollan, procesar la información y reaccionar. Cuanto más rápido se mueve su cuerpo para reaccionar, mejor vas a estar en el fútbol. Un gran jugador de fútbol construye potencia, agilidad y equilibrio sobre una base de la fuerza muscular para hacer las jugadas grandes.
Conjunto de cinco Habilidad
Los músculos fuertes se mueven más rápido que los débiles, por lo que el entrenamiento de fuerza es una gran parte del fútbol. Pero la fuerza es una medida de Fitness- física de la base sobre la que se construyen las habilidades físicas, no es una habilidad en sí misma. El fútbol requiere agilidad, la capacidad de cambiar de dirección con un propósito. Equilibrio centra el cuerpo para enganchar las capturas difíciles, hacer una abordar, explosión de un bloque o sostener un golpe. La velocidad puede ser desarrollado con la forma apropiada y el ejercicio, ayudando a cazar a su presa o romper con el paquete. El poder le permite mover los músculos a alta velocidad con la fuerza máxima para los golpes feroces. Y el tiempo de reacción, que puede ser afilada hasta el umbral de una quinta-of-a-segundo, que se pone en el lugar correcto en el momento adecuado.
Posiciones de habilidad
Tres posiciones en el campo codician una habilidad por encima de todo. El quarterback necesita un toque fino al desván pasa a campo bajo y la capacidad de disparar la pelota en espacios reducidos a toda velocidad. Coloque los pateadores arrancar una bola oblonga a través de un peligro en distancias impresionantes. Y los apostadores tirar a sí mismos la pelota y luego BOOM con precisión para mantenerlo dentro de la línea de margen y la meta. La coordinación es la capacidad de utilizar los sentidos con sus partes del cuerpo durante el movimiento. Y mientras agilidad, equilibrio, velocidad, potencia y tiempo de reacción ayudan a un quarterback o kicker realizan, no son tan importantes como la coordinación.