Cómo jugar el tackle izquierdo en el fútbol
El tackle izquierdo es una posición crítica en el equipo de fútbol. Él defiende el borde de la línea ofensiva contra el ala defensiva derecha, a menudo el mejor corredor de paso rival. El tackle izquierdo protege el lado ciego de un derecho; quarterback mano. También juega un papel vital en el juego terrestre, bloqueando al frente, así como en movimiento. La posición requiere tamaño, fuerza y agilidad.
Contenido
- Desarrollar una postura equilibrada
- Fuego apagado y el bloque
- Video: el mejor lateral del mundo - marcelo vieira - 2012
- Video: philippe coutinho ● magic skills ● 2016/2017
- Aprender técnicas de sonido
- Dominar los aspectos mentales
- Ser más grande, más rápido, más fuerte
Desarrollar una postura equilibrada
Practicar una posición de tres puntos equilibrada con su peso uniformemente distribuido. Desplazar el peso hacia delante hará que sea difícil de pasar bloque. Desplazar el peso hacia atrás le hará más lenta de la línea a ejecutar el bloque. Si es posible, utilice una izquierda; postura de mano para que sea más fácil para bloquear buscadores de velocidad en el exterior.
Fuego apagado y el bloque
Video: El Mejor Lateral del Mundo - Marcelo Vieira - 2012
Video: Philippe Coutinho ● Magic Skills ● 2016/2017
Lanzar en su bloque de correr con un buen paso de energía al momento del centro, seguida de una etapa rápida. De nuevo en su bloque pase al empujar con el pie en el interior, mientras que alcanza de nuevo con el pie exterior. Inmediatamente golpear su blanco en el pecho con la mano libre. Doble las rodillas y mantener la espalda recta, la creación de una base fuerte con un buen equilibrio. Mantenga sus hombreras baja. Use buenos ángulos de bloqueo. Aprender a sostener los bloques durante varios segundos.
Aprender técnicas de sonido
pies ligeros son críticos para tackles izquierdos, que tienden a ser más atlético que tackles derechos. Dominar la diapositiva patada para que pueda contener cazamariscales fuera y moverse dentro de frustrar acrobacias y giros. Golpear con las manos, retroceso y volver a atacar con un buen "golpe de mano." Mantenga defensores en la longitud del brazo para que no puedan entrar en su cuerpo y reducir su apalancamiento. Aprender a atar los defensores dentro de su torso, el control de ellos sin dibujar una pena de retención.
Dominar los aspectos mentales
Aprender el libro de jugadas a fondo, el estudio de su oponente y aprender las tendencias del jugador a través de usted. Conocer el número de broche de presión para cada juego y escuche ajustes llamadas en la línea de juegos de práctica. Leer la defensa cada vez que se puedan alinear y ajustar en consecuencia. Siendo compuesta, pero jugar con un borde agresivo. Seguir luchando hasta el pitido detiene el juego.
Ser más grande, más rápido, más fuerte
tackles izquierdos deben ser grande, fuerte y ágil. Construir la fuerza total del cuerpo - piernas, músculos de la base y la parte superior del cuerpo. ascensores básicos como el press de banca, sentadillas frontales y sentadillas son un buen punto de partida. Flexión de brazos, la bola de medicina flexiones y ascensores de división son también beneficiosos. Construir agilidad con ejercicios de escalera y ejercicios similares que le mantienen enciende en sus pies a medida que se hacen más grandes.