Diversión Juegos de fitness para la clase de gimnasia
La obesidad infantil está en aumento, y según los expertos de la Clínica Mayo, puede contribuir a problemas de salud graves en la juventud que alguna vez estuvieron limitadas a los adultos. Los Centros para el Control de Enfermedades y la Academia Americana de Pediatría recomiendan 60 minutos de actividad moderada a vigorosa casi todos los días de la semana. la clase de gimnasia está ganando la atención en los estados de todo el país como una manera de introducir buenas prácticas de salud a los niños a una edad temprana. Muchas escuelas están implementando programas creativos dirigidos a conseguir que los niños se entusiasmen con el ejercicio.
Los beneficios de la actividad física son a menudo un nuevo concepto para los niños, sobre todo si no están aprendiendo sobre él en casa. El ejercicio, obviamente, puede ayudar a reducir el riesgo de tener sobrepeso. También ayuda con la depresión y mejora el rendimiento académico. Según el Science Daily, "Los estudiantes que participaron en las actividades físicas más vigorosas - tales como deportes organizados como el fútbol o el fútbol, o no organizados actividades después de la escuela, tales como el skate - hicieron aproximadamente el 10 por ciento mejor en las clases básicas como matemáticas, ciencias, Inglés y estudios sociales."
juegos de patio tradicionales que los niños y en movimiento. Algunos de los viejos favoritos siguen siendo muy populares. Kickball, capturar la bandera, las escondidas y la rayuela son grandes éxitos con grupos de niños. La luz roja, luz verde o cuatro cuadrados también son populares.
etiqueta de la ameba es una nueva variación de la diversión en el juego original de la etiqueta. Dos personas son "eso." Se toman de las manos y correr para etiquetar otros estudiantes. Cuando se marca un estudiante, tiene que unirse a la cadena. Los niños pueden romper de la cadena en grupos de dos. El juego continúa hasta que todos hayan sido etiquetado.
Abajo en una rodilla es también un juego divertido gimnasio. Dos estudiantes comienzan lanzando una pelota de un lado a otro. Cuando un niño deja caer la pelota, se le cae sobre una rodilla. Los jugadores continúan lanzando la bola desde esta posición. Si el mismo estudiante abandona de nuevo el balón le cae a dos rodillas, luego un codo, luego dos codos. El juego termina cuando el jugador se le cae hasta la barbilla.
Hacer que los niños a amar la actividad física requiere mucha creatividad. Los maestros de todo el país han llegado con ideas para promover la actividad física en formas únicas y creativas.
Estado de plata en Vancouver, Washington, tiene una sesión de dos semanas llamado "Bowling cósmico." Un equipo de préstamos bolera local a la escuela por la duración de la lección. bolas de discoteca son donados por los padres. Durante la clase de gimnasia, las luces se apagan, la música a tope y las bolas de discoteca están girando. Bowling nunca ha sido tan cool.