¿Cuáles son los beneficios de la educación física en la escuela?

Nunca se es demasiado joven para empezar un programa de ejercicio físico que promueve un estilo de vida saludable. De hecho, un programa de acondicionamiento físico en la escuela puede ser de gran beneficio para los niños. El Cirujano General recomienda que los niños participen en 60 minutos de actividad física diaria. Muchos niños no siguen esta recomendación, pero los que sí pueden esperar recibir beneficios de por vida de su buena condición física.


El desarrollo de un cuerpo sano

  • Video: BENEFICIOS DE LA EDUCACION FISICA

    El mayor beneficio de un programa de educación física en la escuela ofrece es el desarrollo de cuerpos jóvenes y sanos. Un buen programa de ejercicios incluye trabajos y actividades que mejoran la fuerza, la flexibilidad y la coordinación cardiovascular, de acuerdo con Robert M. D. Needlman, de Drspock.com. Un programa de educación física ayuda a combatir el problema de la obesidad infantil. Los estudiantes que participan en la actividad física controlar mejor su peso y tener una mejor oportunidad de evitar problemas relacionados con la obesidad, como la diabetes, el colesterol alto y presión arterial alta. Los niños físicamente activos son también más propensos a tomar decisiones de salud y la dieta sabios más tarde en la vida.

Mejor Rendimiento Académico

  • Video: Beneficios Educación Física

    Un buen programa de educación física también promueve una mente sana. Los niños físicamente activos tienen mejores resultados académicos que los que no son físicamente activos, de acuerdo a Active Educación, una organización que promueve la educación física en las escuelas. Un estudio de 58.000 estudiantes en un período de 39 años reveló que las calificaciones y los resultados de las pruebas estandarizadas mejoraron para los estudiantes que participan en programas de acondicionamiento físico en la escuela. La actividad física conduce a la concentración más nítida y un mejor comportamiento en el aula, según el estudio. Las escuelas que sacrificaron tiempo de actividad física durante más tiempo en el aula no vieron una mejora significativa en el rendimiento académico de los estudiantes.

La mejora de las habilidades sociales

  • Un buen programa de educación física también ayuda a los niños a desarrollar habilidades sociales. Los niños que están expuestos a diferentes tipos de deportes a desarrollar habilidades sociales tales como la deportividad y el trabajo en equipo. Los niños con problemas académicos o problemas de aprendizaje pueden mejorar su autoestima haciendo bien en su actividad elegida. Junto con el desarrollo de la autoestima, la actividad física ayuda a los niños a expresarse de manera más eficaz y les proporciona una manera de liberar sus emociones. Esto es especialmente cierto si un estudiante bonos con un entrenador o profesor.

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