Divertidos juegos de fitness para niños

Video: zumba para niños (rutina completa)

Si estás en un ambiente de clase, maximizar los beneficios de sus juegos haciendo que los niños hagan actividades en las que todos participan, al mismo tiempo, a diferencia de los juegos en los que sólo uno o dos son activos en cualquier momento. Juegos de la etiqueta que ofrece más de una “ella”, por ejemplo, deben mantener a todos en movimiento. En “Monster Mash”, tres o cuatro jugadores cada uno reciben una bolsa de frijoles y actúan como "trituradores" que tratan de etiquetar a otros niños en el pie con la pelotita. Un jugador que golpeó hace un baile “Transilvania Twist” rápido y luego se convierte en una trituradora.

Realizar series repetitivas de ejercicios probablemente será aburrida para los niños. En su lugar, incorporar calistenia estándar en los juegos de introducir a los niños a las actividades que pueden ayudar a mantenerlos en forma para los próximos años. Por ejemplo, trate de un juego de “Top Gun” en el que los niños se encuentran boca abajo en el suelo. Instruir a los jugadores a “enciendan sus motores”, momento en el que se ejecutan varias flexiones. Cuando se les dice a “despegar”, que "vuelan" por la habitación con sus brazos levantados hacia los lados, como un avión. darles un comando de “tierra” y concluyen el juego tumbado boca arriba en el suelo y haciendo unos abdominales o abdominales.

Video: 8 ejercicios divertidos con hula hula / Have fun with your hula hoop!

Video: Funny baby play. Kids Indoor Playground. Play Area. Nursery Rhymes songs Masha and the Bear Peppa

Video: 2 juegos de coordinación divertidos para niños y adultos -_-

Si va a pasar de uno-a-uno con un hijo o un nieto, puede jugar juegos de ejercicio juntos. Por ejemplo, jugar un juego de la carretilla en la que el niño comienza boca abajo en el suelo. Agarrar las piernas del niño y que él comienza a caminar hacia adelante en sus manos. Si el niño puede manejar su peso, cambiar de lugar y le permitirá mantener sus piernas. Además, usted y el niño puede colocar sus manos y pies en el suelo y caminar de lado como los cangrejos, o hacia adelante como las arañas. Los niños les encanta ver a los adultos actúan tonto, por lo que este sencillo juego puede mantener su atención el tiempo suficiente para cansarlos - o - out.

Jugar a juegos de equipos pueden mantener a los niños interesados ​​en su intento de competir por una victoria. Puede hacer que los niños corren carreras de relevos con los equipos pequeños, para mantener el mayor número de niños posible funcionando a la vez. O probar un juego “de la aptitud del bingo” en el que todos participan. Prepare tarjetas con cuatro a seis columnas y escribir los nombres de varios ejercicios en cada columna. Hacer apropiados para la edad de los ejercicios. Los ejemplos incluyen flexiones, abdominales, saltos, correr en su lugar y así sucesivamente. Divida el grupo en equipos pequeños. El líder de cada equipo selecciona un ejercicio de la primera columna. Después de que todo el equipo se completa la actividad, el líder elige un ejercicio de la segunda columna. El objetivo es que todos los miembros del equipo se realiza un ejercicio de cada columna antes que cualquier otro equipo de acabados.