Cómo hacer su propia bolsa con patas Puñetazo
La práctica de artes marciales, boxeo y otros deportes similares a menudo hace necesario vigorosas rutinas de ejercicio a fin de que los profesionales para mejorar el rendimiento. Para aquellos que son serios acerca de su condición física, por lo que una bolsa de pie perforación libre en su propia puede significar la diferencia entre ambos lograr el máximo rendimiento o estancado en la mediocridad. La elaboración de un saco de boxeo de pie libre para su uso en el hogar es un esfuerzo que cuesta mucho menos que el precio de compra de una en una tienda al por menor, y hacer uno es algo que se puede lograr fácilmente.
Contenido
Cosas que necesitará
- Estera de yoga
- Ropa vieja
- Mochila
- Gancho
- Cadena
- Madera
- Uñas
- Martillo
- Sierra
Construcción bolsa
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Enrollar la estera de yoga de modo que parece como si no se está utilizando para la práctica de yoga y luego se coloca dentro de la bolsa de lona. Para un saco de arena más grande, utilice una estera de yoga adicional.
Añadir ropa vieja en el interior de la bolsa de lona con el fin de llenarlo. Llenando la bolsa de lona tan completa como sea posible es la clave para la elaboración de un saco de boxeo funcional.
La cremallera de la bolsa de lona. Completando correctamente los dos primeros pasos debe significar que una vez que la bolsa se subió la cremallera, no hay espacio extra en el interior de la misma debe ser evidente.
Elaboración de pie
Cortar varias piezas de la madera hasta el tamaño deseado. Para aquellos que no se siente cómodo con este paso, teniendo el pre-corte la madera cuando se compra para que sea más sencillo para unir juntos es una opción alternativa.
Coloque la madera juntos utilizando un martillo y clavos a fin de formar un soporte para su saco de boxeo para colgar de. gradas completas deben tener una base, un par de vigas, y una ubicación específica del saco de arena puede descansar en un gancho de metal.
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Coloque la cadena y el gancho en el saco de boxeo y luego colgarlo desde el lugar apropiado en el soporte.
Pasos finales
Dar el saco de arena casera una prueba inicial golpeándola varias veces. El soporte debe ser estable y la bolsa debe permanecer unido a la misma.
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Realiza las modificaciones necesarias si la bolsa de pie perforación libre no funciona como se esperaba. restos de madera o un elemento para actuar como un peso puede hacer un soporte más estable. Una cadena o un gancho de un tamaño diferente pueden ayudar con el mantenimiento de un saco de arena en el stand si es necesario.
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Puñetazo o una patada la bolsa después de realizar cualquier ajuste. Repita el paso anterior si la bolsa de pie perforación libre permanece inestable.