Cómo convertirse en ambidiestro en Baloncesto

Ejercer ambos brazos utilizando diversos métodos de entrenamiento tales como el levantamiento de pesas. Los ejercicios como rizos, los aumentos de los hombros y la prensa rizo de martillo se desarrollan los músculos de todo el brazo. Muchos jugadores no utilizan su mano opuesta durante el entrenamiento y los juegos, lo que hace que sea más débil que la mano natural. Con el fin de ser eficaz con ambas manos, ambas manos debe ser capaz de satisfacer las exigencias de resistencia de baloncesto.

ejercicios de regate práctica para acostumbrarse a moverse con la pelota durante el uso de la mano opuesta. Entrenarse para hacer tareas tales como recorrer la distancia completa de la corte, entrando y saliendo de los conos, y cambiar de dirección, mientras que el goteo con la mano opuesta.

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La práctica de pasar la pelota con la mano de encima. Situaciones en el juego le puede obligar a hacer pases rápidos mientras el balón está en la mano de encima. Use sus compañeros de equipo como Receptores y practicarlos pasando el balón con la mano mientras se mueve fuera y quedarse quieto.

La práctica de tiro con la mano de encima. Tirar la bola de todas las gamas y los ángulos de la cancha para que se acostumbren a disparar con la mano de encima. Laminadas o la tiro libre y repentina ventanilla y disparar ejercicios son toda la práctica necesaria para simular las situaciones de disparo que se producen en el juego. Alternan entre tanto la mano natural y opuesta a tratar de recrear el movimiento de tiro.

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Continuar el goteo de entrenamiento, pasar y disparar con la mano opuesta antes de probar en un entorno real de juego. Una vez que se sienta cómodo con los movimientos durante la práctica, sólo entonces debe llevarlo a un juego real.