¿Qué es un desgarro muscular?

Un desgarro muscular se describe más adecuadamente como una cepa muscular, lo que significa que las fibras de un músculo en el cuerpo han sido sobrecargado, dando como resultado una lesión grave. En los casos más graves, esta cepa puede dar lugar a una ruptura de los capilares y la hemorragia en el músculo. Este tipo de lesión se produce por lo general en las personas que participan en un deporte físico, pero no es exclusivo de los individuos. Usted puede sufrir de la tensión del músculo (o desgarro muscular) de las actividades físicas extremas o innecesarios, una inadecuada de calentamiento antes de estas actividades o simplemente una falta de flexibilidad y acondicionamiento necesario para el régimen de deporte o de la aptitud que estás participando en.

Cuando usted sufre de un desgarro muscular o tensión, experimenta una cantidad innegable de dolor e incomodidad en el área específica de la lesión (la indicación mejor y más obvio), pero lo más probable es encuentra con una cierta cantidad de dificultad en el movimiento del perjudicado apéndice. A veces, se le adelante encontrará una inflamación o decoloración o incluso hematomas en la piel. En algunos casos muy graves, también se puede escuchar un chasquido en el mismo momento en que se siente el aguijón de la lágrima.

Video: Desgarro Muscular

Si usted aguanta un desgarro en la fibra del músculo, parar inmediatamente lo que está haciendo, eleve el área lesionada y aplicar hielo. Nunca aplique el hielo directamente sobre la piel. Coloque el hielo en una bolsa de plástico y envolver con una toalla fina. Deja la compresa fría en el músculo desgarrado durante no más de 15 minutos ya que esto podría agravar la lesión. Una buena regla general es aplicar el hielo al músculo una vez cada hora en el día de la lesión, y después cada tres horas cada día siguiente. Una vez que el dolor desaparece (darse unos buenos días de descanso), puede comenzar a trabajar el músculo de nuevo, aunque asegúrese de tomar cualquier actividad lentamente y con cuidado.

Video: Cómo curar un desgarro/Qué es un desgarro

Es aconsejable consultar a su médico de cabecera cuando se produce un desgarro muscular, especialmente en casos de sangrado y la inmovilidad del músculo en cuestión. Incluso en lesiones leves, debe comunicarse con un médico si el dolor aún está presente y sensible después de unas pocas semanas.

Hay ciertos tipos de lágrimas (cepas más específicamente) que van más allá de la definición del área de la lesión. La mayoría de los médicos siguen una estructura de clasificación básica en el diagnóstico de sus pacientes, que va desde un grado I a grado III. El primer grado afecta a un número limitado de fibras en el músculo y por lo general se acompaña de una ternura bastante suave y no disminución de la fuerza. El segundo grado ve un aumento en el rasgado y el estiramiento de las fibras con un dolor más aguda acompañada de hinchazón o hematomas y una ligera disminución de la fuerza. El tercer grado es la más grave y más grave de los desgarros musculares. Este tipo de diagnóstico por lo general significa que en realidad ha desgarrado el músculo en dos o tendón se ha separado del músculo. Usted sufre de una cantidad significativa de dolor que se acompaña de la contusión o decoloración y la hinchazón. A menudo, incluso se va a ver un hueco en el apéndice que sufrió el desgarro.

Para protegerse a sí mismo de desgarro muscular, asegúrese de entrenar y acondicionar el cuerpo para el deporte o actividad específica correctamente. Esto no sólo aumentará su flexibilidad y fuerza para su deporte elegido, sino también hacer que sus músculos más resistentes y adaptables al ejercicio. Asegúrese de estirar adecuadamente antes y después de hacer ejercicio o practicar algún deporte.