Cómo entrenar como un monje Shaolin
monjes Shaolin desarrollaron un método de entrenamiento que conduce a niveles muy altos de fuerza, la flexibilidad y la conciencia. Esta tradición tiene siglos de antigüedad, y requiere a sus adherentes a entrenar intensamente todos los días. monjes Shaolin se han hecho famosos en los últimos años por sus proezas físicas y su capacidad para soportar el dolor. Mientras que algunas personas creen que son capaces de hazañas sobrenaturales, sus capacidades se basan en extrema autodisciplina y una continuidad ininterrumpida de la práctica durante muchos años.
Meditar todos los días para entrenar rigurosamente su mente. Encontrar una forma de meditación que se centra su mente en el momento presente y que entrena a ser muy consciente de todo lo que está sucediendo, tanto en el interior y alrededor de ustedes, en cada momento.
Dedicarse a la fuerza extrema entrenando todos los días. Esto puede incluir las prácticas convencionales, tales como correr y el entrenamiento con pesas, o prácticas Shaolin más oscuros tales como frenando un buey con cada brazo.
Video: Top 10 Superpoderes Reales Que Tienen Los Monjes Shaolin - FULL TOPS
Convertido impermeable al dolor a través de una combinación de la fuerza física, la observación objetiva y la formación en la resistencia a la lesión. Tenga cuidado de no tratar de avanzar demasiado rápido en esta práctica. monjes Shaolin experimentados normalmente rompen palos y rocas sobre las cabezas de otros sin lesiones. Si intenta esto antes de que esté listo, puede arrepentir.
Video: MONJE SHAOLIN Entrenamientos Al Limite MUESTRAN SU TÉCNICO MAS EXTRAÑA Y SECRETA GOLPES Y PATADAS