Cómo realizar un gancho de talón
ganchos del talón son algunas de las técnicas más peligrosas cuando se entrena Jujitsu. Pueden ser extremadamente eficaz en una pelea, pero son difíciles de dominar. cerraduras talón aplican presión sobre el tobillo y pueden terminar una pelea muy rápidamente. Adecuadamente aprender a realizar un gancho de talón se llevará a la práctica extensa. Siga estos pasos para iniciar.
Contenido
Cosas que necesitará
- compañero de entrenamiento
- MMA Gear
Poner las dos piernas alrededor de una de las piernas de su oponente en un triángulo. Esto se realiza haciendo un bucle en una de sus piernas dentro de su pierna, luego de vuelta a la cima. A partir de aquí, poner su pie en la curva de la rodilla de la otra pierna.
Coloca el pie libre detrás de la rodilla de la pierna libre del otro boxeador. Esto hará que se caen al suelo si todavía están de pie.
Asegúrese de mantener un cierre hermético en la pierna de su oponente con su triángulo. Su pie debe ser a lo largo de su lado y debajo de la axila.
La posición de su antebrazo bajo el talón de su oponente con el pie que está cerca de la axila. Esto pondrá sus dedos debajo de su cuerpo con la palma hacia arriba.
Video: TUTORIAL GIRO TALON Bandae Dollyo Chagy Ushiro Mawashi Geri En Español
Video: patada giro gancho tutorial (hook kick)
Crank su brazo hacia arriba y hacia su cuerpo. Esto se aplica presión inmediatamente al tobillo del otro luchador y hará que se aprovechan en la sumisión o el riesgo de una lesión seria del pie.
Consejos advertencias
- Practique esta técnica jujitsu una y otra vez. Se puede tomar un poco de práctica para obtener los movimientos fluyan sin problemas. jujitsu formación es todo acerca de la repetición y paciencia.
- Recuerde que debe llevar a cabo esta técnica de forma rápida. Usted puede estar en una posición bastante peligroso cuando se trata de esta maniobra.
- Tenga cuidado cuando se practica esta técnica con un compañero de entrenamiento! Un gancho de talón puede causar lesiones graves si se aplica demasiada presión. Se necesita muy poca presión para romper el tobillo de una persona.