¿Cómo funciona la cama equivocada causar dolor de espalda?

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Visión de conjunto

Dolor de cuello y espalda son quejas comunes. Este dolor puede ser causado por problemas médicos, pero a menudo la causa está durmiendo en una mala cama. Las personas que tienen un problema médico en su espalda o el cuello, a menudo encuentran que un cuarto mal agrava el problema.

Mujer en la cama con dolor de cuello

Una buena cama soporta la columna vertebral, manteniéndolo alineado durante el sueño. Cuando la columna no está soportado adecuadamente por una cama, el cuello y el dolor de espalda puede suceder. No hay una cama que es perfecto para todos. Algunas personas encuentran que una cama suave es más cómodo, mientras que otros encuentran que un cuarto de firma es más cómodo. Al hacer compras para una cama, acostarse en la cama durante varios minutos. Acostarse boca arriba, los lados y el estómago. Toma nota de cómo la cama está apoyando su cuello y la espalda. La cama debe sentirse cómodo, incluso después de haber estado descansando en él durante varios minutos.

contenido de la mujer en la cama

Buenas camas se convierten en camas malas cuando envejecen. Una cama que solía ser solidario con el tiempo se hunde después de uso a largo plazo. Una vez que se inicia una cama flacidez y ya no se siente cómodo, es el momento de comprar una cama nueva. Las camas son caros, pero son una inversión en la salud de la columna vertebral y el bienestar. Una buena cama proporciona un sueño reparador y sin dolor. Una cama malo puede causar dolor de espalda y cuello. Así que, aunque una nueva cama es caro, lo consideran una prioridad que fomenta la buena salud.

Hombre con dolor de espalda en la cama