Cómo curar un nervio pellizcado en la espalda baja
Si usted sufre de dolor de espalda baja, este sencillo remedio puede ayudarle a controlar mejor el dolor. Al tratar esto todas las noches, es posible que no tenga que visitar a su médico y puede evitar más dolor. Si su dolor de espalda persiste o empieza a interferir con sus actividades diarias - tales como bañarse, trabajar, caminar - consulte a su proveedor de atención médica de inmediato. El dolor de espalda puede ser muy difícil de diagnosticar y no trata- su tratamiento oportuno o bien puede conducir a daños a largo plazo de los nervios y tejidos.
Cosas que necesitará
- Almohadilla térmica
- Gran bolsa de basura de plástico negro
- toalla húmeda y caliente
Montar los suministros. Mojar la toalla de baño con agua caliente y escurrirla para que no gotea.
Coloque la almohadilla térmica en el medio de la cama donde la espalda será. Encenderlo baja. Esto evitará que la toalla caliente durante toda la noche.
Coloque la bolsa de basura negro sobre el cojín eléctrico. Esto protege la almohadilla de la humedad.
Coloque la toalla húmeda caliente sobre la bolsa de basura.
Al llegar en la cama, asegúrese de que la toalla mojada se coloca bien sobre su espalda baja. Gire la almohadilla térmica a baja e ir a dormir. Si es posible, dormir en esta posición casi toda la noche con sólo pequeños ajustes en la posición.
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