Cómo curar el dolor de espalda
La mayoría de nosotros va a sufrir de dolor de espalda en algún momento de nuestras vidas, probablemente más de una vez. Afortunadamente, la mayoría de nosotros puede curar nuestro dolor de espalda en casa con reposo, medicamentos over-the-counter (OTC) y otros remedios simples. Para aquellos que sufren de dolor extremo, en curso, los médicos pueden prescribir medicamentos recetados y un tratamiento más intensivo. La cirugía también sigue siendo una opción para aquellos que sufren de dolor de espalda severo y continuo que no responde a medidas menos drásticas.
Contenido
Cosas que necesitará
- Medicamentos con receta
- Almohadillas térmicas
- Paquetes de hielo
- medicamentos para el dolor
Tomar medidas para curar su dolor de espalda
Tratar el dolor de espalda de forma conservadora. La cirugía es el último recurso para curar el dolor de espalda, incluso grave, crónica.
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Evitar tomar a su cama para curar el dolor de espalda. cama de reposo prolongado puede hacer que el dolor de espalda peor, no mejor. Uno o 2 días a lo sumo se recomienda para el dolor de espalda debido a esguinces o distensiones.
Medicar leve a moderada dolor de espalda con medicamentos de venta sin receta como la aspirina, el ibuprofeno o el naproxeno.
Utilizar la terapia de frío o calor para curar el dolor de espalda. Alternando apósitos calientes y fríos puede ser especialmente eficaz para el dolor de espalda causado por esguinces o cepas.
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Estirar la espalda para mejorar su condición. El estiramiento se combina con ejercicio leve también puede ser útil para aliviar el dolor de espalda.
Utilizar los medicamentos recetados para curar el dolor de espalda sólo bajo la supervisión inmediata y continua de su médico. NSAIDs y relajantes musculares a menudo se prescriben para el alivio del dolor de espalda. Los médicos pueden prescribir muy uso a corto plazo de **** o la codeína para aliviar el dolor intenso, crónico.
Considere las inyecciones de cortisona médico-supervisado para curar el dolor causado por los nervios pinzados o de otras fuentes de inflamación del nervio posterior.
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Trabajar con un terapeuta de masaje o un fisioterapeuta para obtener alivio del dolor de espalda. Terapias pueden incluir la estimulación eléctrica nerviosa (TENS) y ultrasonido. Los terapeutas también se entrena en técnicas para reducir los brotes de dolor de espalda y evitar volver a lesionarse la espalda.
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Discutir la cirugía cuando se hayan agotado otras opciones para curar el dolor de espalda, o cuando el médico le aconseja que la cirugía es necesaria para la estructura, los nervios o daño de tejidos blandos y / o enfermedad.
Consejos advertencias
- La mayor parte del dolor de espalda es el resultado de un esguince o distensión muscular que no requiere cirugía.
- El dolor de espalda que requiere cirugía a menudo se puede retrasar, mientras que otras terapias son juzgados. Algunos dolores de espalda requiere atención inmediata y no se debe descuidar.
- dolor de espalda severo después de una caída u otra lesión puede requerir atención de emergencia y la ayuda de profesionales de la medicina antes de mover al paciente.