Baja del estómago síntomas ácidos

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El ácido del estómago permite a nuestros cuerpos para digerir los alimentos, descomponer las proteínas en aminoácidos y permitiendo que nuestros cuerpos utilizan o absorben otros elementos. También mata las bacterias dañinas en los alimentos antes de que puedan afectar a la salud de un individuo.

Hay varios síntomas relacionados con el ácido del estómago bajo, y difieren en intensidad. Los más comunes incluyen ardor de estómago, indigestión, flatulencia, alergias a los alimentos, deficiencias vitamínicas y minerales, trastornos autoinmunes y fatiga.

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La mayoría de la gente asume que cuando experimentan acidez o indigestión que es porque tienen demasiado ácido en el estómago, pero es con frecuencia el problema opuesto --- que no tienen suficiente ácido. En consecuencia, tomar un antiácido empeora los síntomas, ya que reduce aún más lo que se deja poco ácido. Según Jigsaw Salud, ácido del estómago bajo es en realidad más común --- que afecta hasta la mitad de la población EE.UU..

se requieren vitaminas y minerales para producir el ácido del estómago, así que las deficiencias de estos elementos en la dieta pueden causar hipoclorhidria. Otras causas incluyen el estrés crónico y el consumo frecuente de alcohol.

Hay varias maneras de aumentar naturalmente la producción de ácido en el estómago. El primero consiste en tomar el control de su dieta. Evitar los carbohidratos refinados tales como pastas blancas, panes y arroz y cambiar a productos de trigo integral en su lugar. Los alimentos altamente procesados, tales como carne de almuerzo, perros calientes y comida rápida, también deben ser evitados, como son las bebidas gaseosas, el alcohol y las cantidades excesivas de cafeína.

Además, comer comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas larges, al menos hasta que los síntomas mejoren, y no acostarse inmediatamente después de comer. Sentado en una posición vertical favorece la digestión más fácil.

Hay varios medicamentos de venta sin receta para aliviar los síntomas de baja acidez de estómago, pero se debe hablar con su médico acerca de lo que es adecuado para usted. La desventaja de estos medicamentos es que sólo alivian los síntomas temporalmente y no llegan a la raíz del problema.