Alimentos que disminuir la acidez estomacal
El ácido del estómago puede causar dolor e incomodidad en muchos. La lista de alimentos que contribuyen al ácido del estómago es bien conocida. La lista de los alimentos que pueden ayudar a disminuir el ácido del estómago no es tan bien conocida. Mientras que aquellos que tienen problemas de ácido del estómago puede que tenga que buscar ayuda médica, la adaptación de su dieta para evitar alimentos que aumentan el ácido e incluyen alimentos que disminuyen podría suavizar los efectos.
Los ácidos del estómago se producen de forma natural en el estómago para ayudar a digerir la comida. Estos ácidos son el ácido clorhídrico y pepsina. Los problemas con el ácido del estómago se producen cuando hay demasiado de estos ácidos en el estómago. De acuerdo con la Nutrición de bienestar, el estómago está intentando "compensar en exceso para (a) la falta de enzimas en el alimento" que se come. Esto hace que el estómago para crear demasiado ácido.
múltiples problemas médicos pueden surgir de una alta cantidad de ácido en el estómago, poniendo de relieve la importancia de los alimentos que disminuyen el ácido del estómago. El reflujo ácido es el asunto más bien conocido que resulta de exceso de ácido estomacal. El reflujo ácido es una condición en la que el ácido se produzca el retroceso hacia el esófago. Algunos de los síntomas de reflejo de ácido incluyen ardor de estómago, náuseas y dolor de garganta. Si, reflujo ácido sin tratar y causa problemas con el esófago forro, úlceras, y ronquera.
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De acuerdo con Castillo de la Salud, para disminuir sus problemas de ácido del estómago que debe comer comidas más pequeñas y frecuentes. Tener grandes porciones de alimentos a la vez hace que el estómago para hacer más trabajo a la vez. Esto puede causar un aumento en el ácido del estómago. Evitar los alimentos ricos en grasas. Específicamente, evitar las comidas rápidas, porque toman más tiempo para digerir, que significa que el estómago produce más ácido. Para reducir su nivel de ácido del estómago, evitar el consumo de alcohol. Castillo de la Salud menciona que la cerveza es la peor de alcohol a tener cuando se trata de evitar problemas de ácido del estómago.
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Muchas verduras y frutas se consideran buenos para alcalinizar su sistema. Esto incluye verduras de hoja verde, incluyendo el perejil, lechuga, zanahorias, uvas, peras y manzanas. Otros alimentos conocidos para aumentar la alcalinidad incluyen sandía, espinacas, patatas, higos y plátanos. De acuerdo con Castillo de la Salud, se debe añadir hidratos de carbono complejos en su dieta. Arroz, pan integral, pastas y pueden ayudar a absorber el ácido del estómago, aliviar algunos problemas y los niveles de ácido.
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Puede tomar la medicación conocida como antiácidos para resolver la sensación de ardor de estómago. Estos son generalmente comprimidos de calcio que tienen como objetivo calmar el ácido con una base. medicamentos más graves bloquean la histamina en el cuerpo. Según el Centro de salud del paciente, esto ayuda a bloquear la producción de ácido.
