Cómo reducir la hinchazón de las piernas
Inflamación de las piernas, también conocidos como edema, puede ser causado por muchas condiciones diferentes. Las enfermedades del corazón y la presión arterial alta son dos condiciones comunes, pero el edema también pueden ser idiopathic- no hay ninguna razón conocida para el edema. Si las piernas se hinchan, hay maneras de aliviarlo y aumentar la circulación- se sentirá mucho mejor cuando lo hace.
Contenido
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- Video: cómo tratar las piernas hinchadas con remedios caseros
- Video: hinchazon de piernas - que es bueno para las piernas hinchadas
- Consejos advertencias
Tomar diuréticos como ha sido prescrito por su médico. Los diuréticos también son conocidos como "píldoras de agua" y ayudan a reducir la retención de líquidos que pueden causar hinchazón en las piernas.
Evitar el consumo de alimentos salados, como el exceso de sal snacks- salada ayuda a su cuerpo a retener líquidos y edema hará peor.
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Video: Cómo tratar las piernas hinchadas con remedios caseros
Elevar las piernas frecuentemente- cuando las piernas están elevadas, es más fácil para el corazón circule y aliviar la acumulación de líquido en las piernas. Sus piernas deben estar al menos en el mismo nivel que las caderas mientras sitting- en casos severos puede ser necesario para elevar las piernas más alto que el nivel de las caderas.
Quítese los zapatos y las medias ajustadas, sobre todo medias apretadas que paran justo debajo de la rodilla. Se cortará la circulación y causar aún más el edema en las piernas. Medias que paran en el tobillo también pueden afectar a la circulación. Quitarse los zapatos o al menos aflojar los cordones o cierres.
Use ropa suelta de la cintura para abajo-evitar la ropa interior ajustada y pantalones ajustados, lo que impedirá la circulación en su parte inferior del cuerpo y hacer que sus piernas se hinchen.
Mover las piernas bajar y subir y bajar joints- sus piernas, flexione las rodillas y mover las articulaciones de los tobillos en un movimiento circular. Movimiento ayudará a que la sangre comience a fluir de nuevo y reducir el edema en las piernas.
Video: HINCHAZON DE PIERNAS - Que es Bueno para las Piernas Hinchadas
Beber más agua, a menos que se lo indique su médico no beber más. Lo creas o no, el aumento de la ingesta de líquidos ayuda a empujar el líquido fuera de las células y la coloca de nuevo en el torrente sanguíneo, creando una mayor circulación y menos edema.
Consejos advertencias
- Nunca tome diuréticos menos que sea prescrito por su médico.
- Siempre tome los medicamentos según las indicaciones.
- Llame al 911 inmediatamente si el edema empeora y usted tiene dificultad para respirar, esto podría ser un signo de insuficiencia cardíaca.