La depresión post-universidad
depresión post-universitaria es un problema común entre las personas que se han graduado recientemente de la universidad. Es bastante natural estar deprimida cuando el tiempo muchos describen como sus mejores años llega a su fin, y la realidad de las presiones de la vida establecidos. Sin embargo, hay maneras de hacer frente.
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depresión post-universidad, o la crisis del cuarto de vida, establece generalmente en poco tiempo después de que una persona se gradúa de la universidad. Las personas que sufren de esto a menudo sienten que su vida no se está convirtiendo en la forma en que pensamos que podría, y sienten una sensación de pérdida durante los días de oro pasado estudiando y divirtiéndose en la universidad. Esto puede causar mucha ansiedad para un individuo, y puede afectar negativamente el desempeño laboral de un individuo, así como su vida social y familiar.
Ha habido una amplia variedad de causas atribuidas a la depresión post-universidad, en su mayoría se trata de la transición de la vida escolar a la vida laboral. Una de las causas principales tiene que ver con la incertidumbre y la inseguridad sobre el futuro. La sensación de que todo es posible sentido en años anteriores decae a medida que los graduados recientes tratan de encontrar trabajo y comenzar su carrera. Muchos terminan en profesiones que podrían no haber tenido la intención, o tiene problemas para encontrar un trabajo que se adapte a ellos. Esto provoca una gran cantidad de ansiedad, y tiende a hacer que las personas que sufren de depresión post-universidad sienten que no son lo suficientemente bueno para el mundo profesional.
Otra queja común entre los que se sienten los síntomas de la depresión post-universitaria es un vacío percibido en el ambiente extremadamente social de la vida de la universidad fue una vez. Las personas que sufren de un cuarto de vuelta la vida crisis casa a un lugar donde podrían sentir que ya no saben los amigos que estaban cerca de la adolescencia, o sentir que la universidad cambiaron tanto que tienen preguntas con respecto a su identidad. La depresión que sufre después de la universidad también podría estar insatisfecho con la vida familiar, a causa de sentimientos de fracaso.
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Los síntomas asociados con la depresión post-universidad son numerosos. Entre los más comunes es la sensación de que el individuo no tiene valor, debido a que sienten que no son capaces de encontrar un empleo o crear relaciones significativas. Alguien que sufre de una crisis del cuarto de vida también podría haber aumentado los niveles de ansiedad, o aburrirse con el trabajo o la vida social como resultado de su falta de valor percibido. En algunos casos, estos síntomas pueden agravar cuando el individuo pierde el interés en la búsqueda de una buena carrera o relaciones fuertes, y lo consideran esta falta de interés como otro fracaso.
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A menudo, la mejor solución para la depresión post-universidad es un fuerte sistema de apoyo. Es útil tener amigos alentadores alguien que está experimentando una crisis del cuarto de vida para mantener a la consecución de sus objetivos, y asegurándoles que pueden alcanzar dichos objetivos y la familia. También hay comunidades en línea que sirven como grupos de apoyo para las personas que experimentan esos síntomas que pueden ser útiles. Algunos otros experimentando un informe crisis del cuarto de vida que también es útil para alcanzar sus objetivos sociales y profesionales sobre una base del día a día.
