Los signos de síndrome de post-ruptura

El síndrome post-ruptura no es un verdadero "síndrome" en un sentido psiquiátrico. Usted no lo encontrará en el DSM-IV - el manual estándar de diagnóstico psiquiátrico. Sin embargo, las intensas emociones que uno atraviesa después de romper con un amante son reales, y pueden afectar profundamente su vida. Si acaba de romper con alguien, es importante estar en contacto con lo que está sintiendo, sino también a mantener una cierta perspectiva. Tómese en serio, pero no demasiado en serio.


Caracteristicas

  • La depresión y los sentimientos de remordimiento son características del síndrome post-ruptura. El paciente se siente solo, mal humor y generalmente infeliz. La depresión generalmente se combina con el pensamiento obsesivo. Cada canción que se escucha en la radio puede recordarle a su ex, por ejemplo. También puede encontrarse pasarse de la relación una y otra vez, tratando de averiguar lo que salió mal, a pesar del hecho de que ya ha terminado.

tipos

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    Las personas a lidiar con el estrés de su separación en forma diferente. Algunas personas se vuelven muy retraídos por un período de tiempo, mientras que otros tratan de sumergirse en la compañía de los demás. Algunos se retiran de data por completo por un tiempo, mientras que otras personas les gusta dormir alrededor. Algunos culpan a su pareja, mientras que otros culpan a sí mismos, o ver la ruptura como inevitable en retrospectiva. La depresión y la necesidad de hacer hincapié en la experiencia son casi universales, pero la forma de manejar estos sentimientos varía.

Etapas del duelo

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    Una teoría popular que se aplica al síndrome post-ruptura, y otros eventos traumáticos, es que la gente tiene que pasar por cinco etapas del duelo antes de que lleguen pasado algo. Estas etapas son negación, ira, negociación, depresión y aceptación, y pueden aparecer en diferentes órdenes para diferentes personas. En la negación, la persona trata de excluir a la experiencia, pretender que no era gran cosa, o incluso negar sucedió. La ira puede incluir comportamientos como culpar a la otra persona, escribiendo cartas desagradables o estar furioso consigo mismo sobre el final de la relación. Negociación en realidad puede implicar tratar de conseguir la ex, o puede ser más abstracto. Por ejemplo, alguien en la etapa de negociación podría pensar que si cambian, la otra persona va a querer de nuevo. La depresión puede ser entumecimiento o muy activo, la miseria vivida. Por último, en la aceptación del paciente aprende a aceptar la ruptura, y seguir adelante.

consideraciones

  • Cuando usted está pasando por cualquier tipo de evento traumático, es importante mantener las cosas en perspectiva. Se puede sentir como usted está sufriendo con más intensidad que cualquier persona ha sufrido nunca, que nunca se puede amar de nuevo y que su vida no tiene sentido sin su ex, pero estos son sólo sentimientos. En realidad, usted está pasando por algo que casi todo el mundo sigue adelante, y obtendrá sobre él, el amor de nuevo y vivir el resto de su vida.

Advertencia

  • En el tratamiento de enfermedades psiquiátricas, desde la depresión menor a la psicosis, el factor más importante es la cantidad de los efectos condición de su vida. Si usted se encuentra frente a una grave depresión donde no se puede salir de la cama, participar en comportamientos autodestructivos, después de la otra persona o en torno a pensar seriamente en quitarse la vida, las cosas han ido demasiado lejos, y que necesita ayuda. Caminar en una sala de emergencias de un hospital tan pronto como sea posible, y solicitar una evaluación psiquiátrica. O llamar a una línea de suicidio, y comenzar desde allí.

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