Cómo identificar los síntomas de un desequilibrio electrolítico
Los electrolitos como el potasio, el sodio y el calcio están presentes en los alimentos que comemos. Estos elementos son esenciales para la función nerviosa y muscular, y que a menudo están agotados durante el ejercicio, el calor y episodios de enfermedad. Un desequilibrio de electrolitos a menudo puede ser corregida por comer los alimentos adecuados. En algunos casos, un desequilibrio de los niveles de electrolitos puede indicar una reacción alérgica a medicamentos o enfermedad. Aprender a identificar los síntomas de desequilibrio electrolítico y tratarla con una dieta apropiada y suplementos.
Contenido
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Prestar atención a su cuerpo y darse cuenta de nada inusual. Los síntomas de niveles bajos de sodio incluyen hinchazón, respiración y calambres abdominales más lento. El término clínico para esta condición es hypnonatremia, y es la forma más común de desequilibrio electrolítico.
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Identificar los síntomas como la sensación de náuseas, debilidad, dolores musculares y diarrea como posibles efectos secundarios de aumento de los niveles de potasio. Si usted está entrenando para un maratón, el ayuno, tomando diuréticos o que haya sufrido insuficiencia renal, que puede estar experimentando una condición conocida como la hiperpotasemia, lo que provoca un aumento en los niveles de potasio en el cuerpo.
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Prestar especial atención a su ingesta de sodio. Identificar los síntomas como sed excesiva, boca seca, orina de color oscuro y espasmos musculares. Estos son signos de una gran cantidad de sodio en la sangre. Esta condición se conoce como hipernatremia y es un efecto secundario común de la deshidratación.
Tome nota del número de veces que visita el baño durante el día. Aumento de la micción y la debilidad pueden ser síntomas de hipopotasemia, que significa que hay una gran cantidad de potasio en la sangre. Esta condición es común en personas que sufren de enfermedad renal y las personas que toman laxantes.
Hacerse la prueba. Si usted está experimentando cualquiera de estos síntomas o si va a tener convulsiones inexplicables o espasmos musculares excesivos, debe hacerse la prueba del desequilibrio de electrolitos. El médico analizará sea su orina o sangre para detectar desequilibrios de potasio, de sodio y de calcio. Pídale a su médico que le explique los resultados. Por ejemplo, los adultos normales deben tener los niveles de potasio de entre 3,5 y 5,3 mg por decilitro. Su médico debe ser capaz de leer los resultados para recomendar el tratamiento de leve a graves desequilibrios.
Consejos advertencias
- Si experimenta síntomas de deficiencia de potasio, incorporar alimentos como las papas, los plátanos, los aguacates y las pasas en su dieta.
- Reemplazar aperitivos salados con apio si quieres una fuente saludable de sodio en su dieta.
- Evitar el exceso de ejercicio, tomar laxantes para los propósitos de dieta y ayuno. Su cuerpo necesita alimento para crecer.