¿Cuánto tiempo de ducha de vapor para el alivio de la congestión del pecho?
A pesar de que puede ser conocido como un remedio casero, no es un cuento de las esposas. Una ducha de vapor caliente de hecho va a aliviar los síntomas de la congestión del pecho. Ya se trate de una ducha de vapor en casa, una sentada en la sala de vapor en el gimnasio o poner la cabeza bajo una toalla sobre un vaporizador, muchas madres, médicos y profesionales de la medicina, incluso alternativas de acuerdo en que el vapor ayudará a relajar su respiración y promover la expectoración (tos ).
la congestión del pecho es causada por la inflamación de las vías aéreas en los pulmones y la acumulación de flema en el pecho. El alivio de estas dos situaciones proviene de la dilatación (relajante y apertura) esos pasos de aire para que el aire fluye más libremente a través de ellos.
Video: Cómo Eliminar Las Flemas De La Garganta Sin Medicina | Mejor Salud
El vapor es generado por el agua caliente, ya sea en una ducha o un baño de vapor (baño de vapor) o en un vaporizador. La inhalación de vapor ayuda a relajar los músculos de su diafragma, afloja los conductos de aire en los pulmones y ayuda a calmar y regular la respiración. De pie en una ducha de agua caliente o sentado en un baño de vapor también ayuda a relajar el resto de su cuerpo.
A medida que su cuerpo se relajan y las vías respiratorias, los conductos de aire en el pecho y los pulmones se abren, lo que permite una respiración más fácil, más reparador. También permite espacio para expectorar, es decir toser, la flema que se ha acumulado allí.
Hay medicamentos que pueden lograr el mismo resultado, pero el vapor ofrece una opción libre de químicos para aliviar este malestar.
Video: Cómo aliviar la congestión nasal de mi bebe | Tips y consejos para padres
La mayoría de las recomendaciones profesionales están de acuerdo en que los tratamientos de vapor debe durar unos 10 o 15 minutos. Recomendaciones decir que no debe pasar más de 10 o 15 minutos en un baño de vapor a la vez por razones de seguridad. Una ducha de agua caliente no genera la misma intensidad de vapor, por lo que la duración puede ser un poco más largo. Se recomiendan dos o tres de estos tratamientos por día para obtener mejores resultados.
Video: Como Expulsar Las Flemas con Remedios Caseros - Remedios Caseros Para Expulsar Las Flemas
Para los niños y niños pequeños que sufren la congestión del pecho, algunos médicos recomiendan comenzar una ducha de agua caliente en el baño con la puerta cerrada. El agua debe estar lo suficientemente caliente como para empañar el espejo. Sentarse con el niño en la sala de vapor, en realidad no entrar en la ducha, durante 10 a 15 minutos por la mañana y otra vez antes de acostarse para aliviar los síntomas. Los padres también pueden acariciar la espalda del niño - como cuando eructos después de las comidas - para ayudar a mover la flema.
