Cómo tener una ducha de vapor caliente
A, ducha de vapor caliente puede sentir calmante en los músculos después de un duro día de trabajo o se puede calentar el cuerpo después de jugar afuera en la nieve. De hecho, de acuerdo con la Universidad de Rochester, el vapor de una ducha de vapor caliente es un gran remedio para el dolor de garganta menor. Además, la Universidad de Maryland Medical Center informa que de vapor, humo son excelentes remedios caseros para el tratamiento de los casos no agresivos de la sinusitis. La próxima vez que usted está sintiendo bajo tiempo, considere la posibilidad de disfrutar de una ducha de vapor caliente.
Aumentar el calor en la casa para elevar la temperatura ambiente del cuarto de baño. Esto ayuda a detener la disipación del vapor.
Cierre todas las ventanas y puertas para mantener el baño cerrada tanto como sea posible. No encienda el ventilador del cuarto de baño.
Apunte el cabezal de la ducha lejos de usted.
Convertir la ducha en el ajuste más caliente y se deja correr hasta que pueda ver la acumulación de vapor.
Girar la temperatura del agua hacia abajo para que pueda entrar en la ducha.
Entrar en la ducha y aumentar la temperatura que su cuerpo se adapta a la configuración actual. Continuar elevando el nivel de temperatura del agua hasta que el agua se está casi demasiado caliente- disfrutar de su ducha.
Consejos & advertencias
- De acuerdo con el Centro Médico de la Universidad del Estado de Ohio, no es una buena idea tomar, duchas con vapor caliente después de cirugías cardíacas o pulmonares, ya que pueden hacer que se sienta aturdido y pueden causar desmayos.
- Western Beauty Institute recomienda que no duchas de agua caliente, ya que pueden resecar la piel y el cabello mediante la eliminación de agentes hidratantes necesarios.