Cómo Tos con mucosidad

Instalar un vaporizador en su dormitorio. La alta humedad aliviar los conductos bronquiales y ayudar a aflojar la flema. Deja correr el vaporizador si va a estar fuera de la habitación por menos de una hora. Del mismo modo, gire el vaporizador de una hora antes de que la intención de estar en la sala. Esto mantiene el alto nivel de humedad.

Tomar una ducha o un baño largo y profundamente inhalar el vapor del agua caliente.

Beba mucho té caliente, tomando tiempo para respirar en el vapor mientras que empapa. Algunas personas informan que de menta o eucalipto tés funcionan especialmente bien para este propósito. Comer sopa caliente es otra buena manera de lograr este objetivo.

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Aplicar una compresa caliente a su parte superior del pecho. Si usted no tiene una almohadilla eléctrica de fabricación comercial, vierta 2 tazas de arroz crudo en un calcetín. Haga un nudo en el extremo abierto y el calcetín microondas durante unos 4 minutos. Voila: resistencia de calentamiento instantáneo.

Haga gárgaras con agua salada. Aunque esto no va a limpiar los pulmones, lo que eliminará la mucosidad de la garganta superior. También puede aliviar una garganta que ha crecido en bruto de la tos.

Comer alimentos picantes. El pimiento en alimentos calientes es un expectorante natural. Lo hará a diluir el moco de los senos nasales, la garganta y el pecho. Esto le permitirá a toser con más moco.

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Inhale tratamientos de vapor de eucalipto, menta o mentol. Hervir agua con unas gotas de extracto (o incluso una pastilla para la tos). De pie, con su cara sobre la olla y respirar el vapor de agua a medida que sube. Para aumentar su eficacia, coloque una toalla sobre su cabeza y la olla mientras se hace esto.

Tome un expectorante over-the-counter.