Estómago Natural reductores de ácido
El reflujo ácido y ardor de estómago pueden ser causados por el consumo de alimentos ácidos. Si usted no tiene un antiácido en la casa, estas enfermedades pueden ser especialmente desgraciada. Afortunadamente, usted puede azotar encima de su propio reductor de ácido en el hogar. Aunque ninguno de estos remedios han demostrado la FDA para eliminar o curar los síntomas de la acidez y el reflujo ácido, es posible que le proporcionan algo de alivio si no hay otra opción disponible. Si usted sufre constantemente de reflujo ácido o acidez estomacal, consulte a un médico-usted puede tener una condición más seria.
Si usted es propenso a la acidez o reflujo ácido, es posible que ya sabe qué alimentos desencadenan los síntomas. Aunque existen diferentes alimentos del disparador para cada persona, los más comunes son los que son altos en acidez. Estos alimentos incluyen platos picantes a base de chiles, frutas cítricas como las naranjas y pomelos, la cafeína y el alcohol. Evitar el consumo de alimentos muy grasos, como la comida rápida. Aunque no está probado por la FDA que estos alimentos se dispararán ácido del estómago en todas las personas, evitándolos o comer sólo pequeñas cantidades de ellas pueden ayudar a mantener el ácido del estómago a los niveles normales.
Puede aliviar o prevenir un ataque ácido del estómago antes de acostarse por dormir en una posición diferente. Si usted tiende a reclinar completamente cuando se duerme, nos colocamos bien en varias almohadas. Si no puede dormir en esta posición, eliminar algunas almohadas y crear tan empinada un plano inclinado como se puede tolerar.
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Si usted no tiene más de-the-antiácidos de venta libre en la casa, corazones de la conversación dulces o otros dulces calcáreos pueden trabajar en un apuro. No ingerir tiza o pasta de dientes, sin embargo. También puede tratar de beber 2 cucharaditas. de vinagre de manzana (una sustancia alcalina) mezclado en un vaso de agua. Beber todo el vaso, y repetir hasta tres veces al día. Una solución de bicarbonato de sodio es fácil de preparar como bien un vaso de agua con 1 cucharadita. de bicarbonato de sodio mezclado en imita remedios bicarbonato comerciales como Alka-Seltzer.
Usar cualquier remedio lo menos posible --- tomar demasiados antiácidos podría reducir exceso de ácido estomacal, lo que causaría su estómago para producir ácido para compensar.
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Comer varias comidas pequeñas al día que contienen gran cantidad de verduras frescas, proteínas magras, ya sea al vapor o RAW- como carne magra de pollo o almidones cerdo- y de grano entero. Mastique los alimentos cuidadosamente y comer lo más lentamente posible.
