¿Qué pasa si yo como las cáscaras de semillas de calabaza?
Las semillas de calabaza, probablemente traer a la mente la mezcla fibrosa que sale de una calabaza antes de tallar. Muchas personas descartan las semillas como inservible sin pensarlo dos veces. Sin embargo, las semillas de calabaza dar otro vistazo antes de arrojar a un lado. Estas semillas son una adición saludable a su dieta cuando se come con sus conchas o sin, a pesar de los cascos, o conchas, de las semillas de calabaza pueden causar síntomas gastrointestinales para algunos.
Contenido
- Video: como bajar el colesterol, glucosa, lÍpidos y triglicÉridos rapidamente
- Video: lo que usted no sabia de la calabaza? la calabaza propiedades nutritivas
- Video: los médicos están sorprendidos! esta receta fortalece y restaura huesos, rodillas y articulaciones
- Video: semillas de calabaza tostadas (pepitas) | vicky receta facil
Al buscar semillas de calabaza en la tienda de comestibles, usted encontrará probablemente ambas variedades cáscara y sin cáscara para la venta. Comer toda la cáscara de la semilla de calabaza y todo está perfectamente seguro. Algunas personas prefieren las semillas sin cáscara para los niños para evitar cualquier riesgo de peligro de asfixia. Si no mastica bien la cáscara, que pueden alojarse en la garganta o rascarse la garganta al tragar. Algunos encuentran que comer enteros resultados semillas de calabaza en un dolor de estómago menor. Las personas que sufren de enfermedades del estómago deben tener precaución al comer semillas de conchas, ya que pueden dar la sorpresa. Para todos los demás, siempre y cuando se mastique bien la cáscara, semillas de calabaza son seguros para su consumo en su forma entera.
Freir semillas de calabaza en casa de una calabaza de Halloween es una tradición amada por muchos. Asar las semillas en su propio le permite tener más control sobre el sabor y contenido nutricional que de otra manera no tendría la hora de comprar sus semillas READYMADE en la tienda. Para hacer sus propias semillas de calabaza tostadas, remojar las semillas de calabaza limpiadas en un recipiente lleno de agua durante la noche sal, escurrir las semillas en un colador y las ponen sobre una toalla de papel o paño de cocina para secar. Poner las semillas en una bandeja de horno y cocer en el horno durante aproximadamente una hora. Lo necesario para convertir las semillas con frecuencia para evitar que se queme.
Video: COMO BAJAR EL COLESTEROL, GLUCOSA, LÍPIDOS Y TRIGLICÉRIDOS RAPIDAMENTE
Video: Lo que usted no sabia de la Calabaza? La Calabaza Propiedades Nutritivas
Video: Los médicos están sorprendidos! Esta receta fortalece y restaura huesos, rodillas y articulaciones
Video: SEMILLAS DE CALABAZA TOSTADAS (pepitas) | Vicky Receta Facil
Por su cuenta, semillas de calabaza son buenas meriendas, y también se puede utilizar en sus comidas. semillas de calabaza saladas o aromatizadas añaden contracción a las sopas o ensaladas y hacer un aderezo sabroso para los platos de pasta. También puede utilizar las semillas de calabaza para cambiar una receta normal mezcla de frutos secos o para hacer un dulce de semillas de calabaza mezcla quebradiza.
Las semillas de calabaza son ricos en grasa, calorías y sodio (si se come variedades saladas) - sin embargo, cuando se consumen en pequeñas cantidades, estas semillas pueden proporcionar una mano de ayuda para su salud. Las semillas de calabaza son también una buena fuente de hierro, magnesio, zinc y potasio. Son también una fuente de ácidos grasos poliinsaturados. Sin embargo, comer en exceso en las semillas de calabaza se puede poner sobre la cantidad diaria de grasa, calorías y sodio.