Efectos secundarios de semillas de calabaza
Calabazas semillas contienen ácidos grasos esenciales, así como la vitamina A, magnesio y zinc, y una buena dosis de nutrientes más raras. Ellos pueden beneficiar a las personas que sufren de artritis, problemas de próstata, depresión o parásitos. El principal efecto secundario de semillas de calabaza, un dolor de estómago, es insignificante. Sin embargo, si se utilizan semillas de calabaza sin cuidado que pueden causar otros efectos negativos indirectos.
Comer grandes cantidades de semillas de calabaza puede causar dolores de estómago. Esto es porque el alto contenido de aceites grasos contenidos en las semillas puede alterar el estómago, e incluso causar diarrea o una pérdida de apetito. Esto puede ocurrir cuando se come más de un puñado de semillas a la vez o más de la dosis recomendada de polvo de semilla de calabaza. Coma calabazas semillas con otros alimentos para ayudar a negar el efecto secundario.
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Es posible que encuentre problemas con las semillas de calabaza, cuando algunos de sus nutrientes beneficiosos son destruidas por la cocción, o cuando no masticar las semillas y pasarlos conjunto. Si se cocina las semillas hasta que son crujientes, se le puede sacrificar los nutrientes más inestables, solubles en agua que contienen, tales como tiamina, riboflavina, niacina y vitaminas B6, B12 y C. Si pasa el conjunto semillas porque didn `t mastique, se perderá en todos los nutrientes. Usted puede pensar que está recibiendo una gran cantidad de nutrientes cuando no estás. Así masticar cuidadosamente las semillas, y suavemente cocinar a fuego lento.
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Otro problema puede surgir cuando las semillas de calabaza ayudan a curar los síntomas de un problema de salud, pero no se ocupan de la causa subyacente. Por ejemplo, la próstata o próstata agrandada puede hacer que sea difícil orinar. Las semillas de calabaza pueden reducir la inflamación y ayudar al orinar. Pero las semillas no ayudan a curar el cáncer o la próstata agrandada.
