Cómo cuidar a alguien con un trastorno de ansiedad

Ayudar a alguien frente a la ansiedad

• Entender que su función principal es ofrecer apoyo emocional, no para tratar la condición de ninguna manera. Si la persona que está a su cargo cuenta con un equipo de médicos, deje el tratamiento médico de la enfermedad depende de ellos. Si no lo hace, animar a la persona a hacer una cita con un profesional de salud mental para evaluar su condición.

• Estar preparado. Ver a un amigo o ser querido que sufre de un ataque de pánico agudo u otro brote de ansiedad puede ser muy difícil, incluso aterrador, para el cuidador. La investigación de la condición para que tenga una idea de qué esperar.

• Mantener una actitud positiva y ofrecer refuerzo positivo. Nunca, bajo ninguna circunstancia, debe reprender o regañar a la persona que padece el trastorno de ansiedad. Sus temores son muy reales para ella, y no deben descartarse de manera improvisada o insensible. La sensibilidad es clave, especialmente ya que el comportamiento desdeñoso menudo exacerba las fobias y ansiedades que padece el paciente.

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  Conseguir que el paciente fuera de la casa! Fomentar la interacción social normal en la mayor medida posible, dadas las circunstancias, es un paso saludable que puede tomar para cuidar a una persona con un trastorno de ansiedad. Incluso si esto sólo significa un viaje a la tienda de comestibles en conjunto, que le ayudará. Hacer todo lo posible para ver que el paciente no es simplemente evitar el mundo real o escapar más profundamente en su propia.

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  Planificar el futuro. La mayoría de las personas que sufren de trastornos de ansiedad no responden bien a los cambios repentinos o sorpresas. Observar y comprender, en la mayor medida posible, los factores desencadenantes de la ansiedad de la persona y evitar a toda costa.

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  Se paciente. Está realizando un valioso servicio a su amigo o ser querido y, si lo sabes o no, usted está ayudando a hacer frente y recuperarse de su condición.