Los síntomas de la deshidratación y agotamiento

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El primer signo de la aparición de la deshidratación es por lo general la sed. Si usted se encuentra repentinamente sed, asegúrese de beber algo que realmente va a apagar su sed como el agua. Otros síntomas de deshidratación leve y agotamiento incluyen: pérdida de apetito, piel seca, enrojecimiento de la piel, orina de color oscuro, boca seca, fatiga, escalofríos y mareos. Estos síntomas pueden curarse con relativa facilidad por beber mucho líquido y tomar un largo período de descanso. A menos que los síntomas progresan o empeoran rara vez hay necesidad de llamar a un médico en casos de deshidratación leve y agotamiento.

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Si una persona con deshidratación y agotamiento continúa trabajando en lugar de la reposición de líquidos y descansando, la deshidratación y el agotamiento pueden empeorar. Los síntomas de aumento de la deshidratación y el agotamiento incluyen: aumento del ritmo cardíaco, aumento de la respiración, disminución de la sudoración, disminución de la orina, aumento de la temperatura corporal, fatiga extrema, calambres musculares, náuseas, dolores de cabeza y hormigueo en las extremidades. Si la deshidratación y el agotamiento se les permite llegar a este nivel, es posible que desee llamar a un médico, a pesar de los fluidos de descanso y el aumento probablemente será la receta del día.

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Si no se trata, la deshidratación y el agotamiento pueden alcanzar niveles donde se necesita atención de emergencia. Si usted o alguien que conoce presenta alguno de los siguientes síntomas, atención de emergencia se debe buscar inmediatamente: espasmos musculares, vómitos, pulso acelerado, piel arrugada, la visión oscura, dolor al orinar, confusión, dificultad para respirar, convulsiones, dolor de pecho y abdomen, y en casos muy graves, pérdida del conocimiento. Si estos síntomas se producen y la deshidratación y el agotamiento no se trata, los síntomas más graves pueden surgir, y en algunos casos, pueden incluso provocar la muerte.

Para prevenir la deshidratación y el agotamiento, asegúrese de beber líquidos en abundancia durante todo el día. La persona promedio pierde en algún lugar entre medio galón y un galón de líquido al día entre el sudor, la orina y la respiración. Este líquido tiene que ser repuesto por lo menos. La mayoría de los médicos recomiendan una copa por persona en algún lugar entre 8 a 10 vasos de agua al día para mantener el cuerpo hidratado. En los casos de esfuerzo extremo, como cortar el césped o hacer ejercicio, se necesita más fluido.

El tratamiento para la deshidratación y el agotamiento es lógico. Una persona que sufre de deshidratación y agotamiento se debe dar mucho líquido y descanso. Muchos médicos recomiendan que las personas que sufren de deshidratación leve y agotamiento relajarse y beber un montón de partida agua en pequeños sorbos para evitar la enfermedad adicional. Gatorade y otras bebidas, electrolitos mejorada, también se puede recomendar, pero de nuevo en pequeños sorbos para evitar más enfermedades. En los casos de deshidratación extrema donde la ayuda de emergencia se llama, los médicos pueden inyectar agua azúcar en el individuo a través de una vía intravenosa para rehidratar el cuerpo más rápidamente.