Qué comer para la colitis ulcerosa

Video: Alimentación Contra la Colitis

Coma una dieta bien balanceada. Trate de comer suficientes calorías cada día y se centran en la adición de proteínas a su dieta. Si usted es intolerante a la lactosa, así, omita los productos lácteos o tomar un suplemento como Lactaid. De lo contrario agregar productos lácteos a su dieta como fuente de proteínas. Comer pescado, carne, soja y pollo. Incluir granos enteros, carbohidratos complejos y grasas buenas.

Evitar los alimentos con mucha grasa, como la mantequilla y la crema de leche. Limite los alimentos fritos ya que los alimentos grasos pueden irritar los intestinos. Los alimentos ricos en fibra también deben evitarse o limitarse. Esto incluye el cereal de salvado, panecillos de salvado, palomitas de maíz y nueces. alimentos y condimentos picantes también pueden irritar la colitis ulcerosa y no deben ser comido. Los diferentes alimentos actúan como disparadores para diferentes personas. Si conoces a un determinado alimento o estilo de cocina irrita el colon, evitar el consumo de la misma. Alcohol, cafeína, refrescos, frutos secos y verduras crudas pueden desencadenar un episodio agudo de colitis ulcerosa. Otros alimentos a tener en cuenta son la eliminación de la col, el brócoli y frijoles.

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Comer pequeñas cantidades de comida con cada sesión y comer varias veces al día en lugar de comer tres comidas grandes. Beber mucha agua, pero beber en cantidades pequeñas, espaciadas con frecuencia durante el día. Preparar alimentos blandos. Cocine las verduras al vapor, hervir o cocinar en el microondas. Recorte grasa de la carne y prepararla para que los desagües de grasa de distancia durante la cocción. No freír la carne, pero hornear o asar a la parrilla en su lugar. No coma alimentos fritos profundos. Si sospecha que un alimento específico molesta su colon, eliminarlo por un tiempo y ver si su condición mejora. Si sus síntomas desaparezcan y volver cuando volver a comer la comida, usted sabrá para añadirlo a su lista de alimentos que debe evitar. De esa manera usted puede eliminar gradualmente los alimentos que le molestan. Si usted encuentra que su dieta se vuelve demasiado limitado, usted debe consultar con su médico o un dietista para asegurar que se cumplen sus necesidades nutricionales. Su médico también puede sugerirle que tome multivitaminas para suministrar los nutrientes que faltan.