Peligros Tabla de inversión

tablas de inversión se pueden usar en la oficina de un quiropráctico o comprados para uso doméstico. Una tabla de inversión funciona haciendo que el usuario coloque los pies en los estribos y lentamente inclinando hacia atrás hasta que el usuario se invierte parcial o totalmente. Si se usa adecuadamente, tablas de inversión presentan poco riesgo, aunque la precaución debe ejercerse siempre.

Una tabla de inversión no debe ser utilizado por más de 20 a 30 minutos a la vez en un día, debido al riesgo de aumento de la presión arterial. Aquellos terapia de aspirina tomando anticoagulantes o el uso debe evitar el uso de tablas de inversión debido a los riesgos asociados con los cambios en el flujo sanguíneo causados ​​por inversión.

El dolor muscular también puede ser consecuencia de un uso inadecuado de una inversión mesa- seguir todas las instrucciones dadas por un médico cuando se utiliza una tabla de inversión.

Las mujeres embarazadas, los que sufren de glaucoma y aquellos que han experimentado lesiones de la médula recientes todos deben evitar el uso de la terapia de inversión.

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Un error común acerca de la utilización de tablas de inversión es que hay que colgar en un ángulo extremo para obtener el beneficio completo de la inversion-, de hecho, es perjudicial para los músculos y la aptitud de hacer demasiado en poco tiempo. La primera vez que el uso de una tabla de inversión, a partir de ángulos suaves es la mejor manera de recibir los beneficios de salud.

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Se especuló que el uso de una tabla de inversión podría contribuir a golpes. Los medios de comunicación informaron los riesgos, pero los estudios sobre el uso de tablas de inversión no encontraron ninguna evidencia para apoyar la especulación. Las investigaciones realizadas en las universidades, incluyendo Marquette, Iowa y Portland mostró que el uso de una tabla de inversión no va a aumentar el riesgo de un derrame cerebral en los usuarios. Sin embargo, aquellos con presión arterial alta o incontrolable debe ser cauteloso cuando se utiliza una tabla de inversión.

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Al igual que con cualquier forma de condición física o el equipo de bienestar, tablas de inversión se deben utilizar con supervisión y un ojo a la precaución si se utiliza en la consulta del médico o en el hogar, la mesa debe ser revisado para asegurarse de que está siendo utilizado correctamente y está en orden de trabajo.

Los que planean sobre el uso de una tabla de inversión debe discutirlo con su médico para asegurarse de que son lo suficientemente sano y no experimentarán un aumento poco saludable de la presión arterial u otras complicaciones después o durante la inversión.