Cómo saber si sus rodillas son malas
De rodillas a agachándose para hacer footing, rodillas recibir una paliza, dejando algunos con articulaciones que simplemente no funcionan tan bien como ellos fueron diseñados para. Como informa MayoClinic.com, una serie de diferentes enfermedades pueden dejar sus rodillas fuera de orden, que van desde la rotura de ligamentos a los restos de una antigua lesión. Si sospecha que sus rodillas podrían no ser tan funcional como lo eran antes, tenga en cuenta los signos de estar en la mirada hacia fuera para.
Prestar atención a dolor en la rodilla. Para muchos, la primera señal de rodillas que han ido mal es el dolor. Este dolor puede ser agudo dolor cuando las rodillas se doblen más allá de cierto punto o una constante, dolor sordo que le avisa al hecho de que algo no está bien.
Bend y sentir la rigidez. Esta rigidez puede sentir como si no hay un globo inflado dentro de la articulación, lo que conduce a una sensación de presión o inflamación. Simplemente se puede sentir como si un músculo o tendón simplemente no se moverán más allá de cierto punto, dejándole con un nivel reducido de flexibilidad.
Considere la fluidez del movimiento. Idealmente, la flexión de la rodilla debe ser un movimiento fluido libre de paradas, inicia o clics. Si usted tiene daño de la rodilla, es posible notar una falta de fluidez en este movimiento. Usted puede sentir clics perceptibles cuando se dobla las rodillas o se siente una serie de estallidos mientras se dobla y estira las piernas.
Espere a escuchar el ruido. A veces los signos de problemas en las rodillas son audibles. En algunos casos, el daño a los tendones o cartílagos en la rodilla puede crear un golpeteo o crujido notable que se puede oír cuando se camina por una habitación tranquila.
Siente la rodilla por calor. Algunos daños rodilla conduce a un cambio de temperatura notable en la superficie de la rodilla. Si una rodilla recientemente fue dañado o todavía se está curando, la superficie de la piel de la rodilla puede ser notablemente más caliente al tacto que la piel en las áreas circundantes. En la mayoría de los casos, este cambio de temperatura es sólo temporal y se detendrá después de la rodilla tiene, hasta cierto punto, sanado.