Remedios para el dolor en las rodillas

Comience por consultar con su médico acerca de tomar AINE (no esteroides anti-inflamatorios). Estos están hechos para reducir la hinchazón y la rigidez, y puede ser el primer paso en el tratamiento de las rodillas doloridas. Los medicamentos como Tylenol, Ibuprofen, Aleve y aspirina todos caen bajo la categoría de AINE. Es importante que consulte con su médico antes de comenzar estos tratamientos con el fin de dosificar correctamente y estar al tanto de los riesgos de salud que podrían causar.

Uno de los tratamientos más eficaces para el dolor de rodilla es utilizar el I.C.E. método. Hielo en la articulación. Comprimirlo, y elevarlo. Bajar la rodilla y elevarla por encima del nivel de la cadera. El uso de un paquete de hielo, aplicar frío directamente al dolor en la rodilla durante un mínimo de 20 minutos. Luego envuelva el dolor en la rodilla en un vendaje de compresión para reducir la hinchazón y proporcionar apoyo hasta que el dolor disminuye. Este es un tratamiento simple pero tiene un gran efecto.

Puede sonar demasiado simple, pero el resto es a menudo el remedio más eficaz. dolor en las rodillas son los que han sido estresadas. De alguna manera, usted ha tomado la presión o trauma en la articulación y que se le aplica a causar que tenga la inflamación y el dolor. La forma más fácil de calmar esta reacción es dejar de subrayar la rodilla. Obtener fuera de él. Resto, sentarse, y cuando usted tiene que levantarse, evite las actividades como en cuclillas, saltar, correr, o torsión de las rodillas. .

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Refuerzos en las rodillas son uno de los métodos más comunes y de mayor éxito para ayudar con el dolor en las rodillas. Hay muchos apoyos disponibles en las tiendas locales, e incluso se puede tener una especial hecha para usted bajo el cuidado de su médico. De hecho, si usted ve a un médico en relación con dolor en las rodillas, que son muy propensos a prescribir un aparato ortopédico para ver si eso va a aliviar el problema. Hay incluso los zapatos que pueden ayudar a distribuir el peso de una manera tal como para aliviar la presión sobre las rodillas. Su médico le ayudará a determinar si éstos son adecuados para usted.

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Una cosa que la mayoría de nosotros no lo hacen es estirar los músculos antes de cualquier actividad vigorosa. Incluso algo tan simple como caminar puede causar rodillas a doler si no hemos estirado los músculos correctamente. Tómese el tiempo al comienzo de cada día para estirar músculos de las piernas, y sobre todo tomar el tiempo justo antes de hacer cualquier actividad física como el deporte o ejercicio. Al estirar los músculos de antemano, es posible prevenir el dolor de constante desarrollo en las rodillas.

Finalmente, cuando todo lo demás falla, la cirugía puede ser una opción. Dependiendo de lo que puede ser su diagnóstico profesional bajo el cuidado de un cirujano ortopédico, un método quirúrgico puede ser la mejor opción para el tratamiento de las rodillas doloridas. Con la ayuda de la resonancia magnética de imágenes y los rayos X, el médico será capaz de determinar exactamente cuál es la causa de su dolor es y cómo tratarla. Nunca tengas miedo de ver al médico sobre sus rodillas. Muchas personas temen que su médico inmediatamente querer hacer la cirugía, cuando en realidad, los médicos agotar todas las opciones antes de recurrir a la cirugía como una solución. Así que si usted ha intentado todos los métodos enumerados y todavía está sufriendo dolor, no tenga miedo de preguntar a su cirujano ortopédico en busca de ayuda. cirugías de hoy en día son mucho menos invasiva y mucho más éxito que nunca, y con frecuencia ayudan a mejorar significativamente la calidad de vida del paciente.