En Casa Alivio para el dolor de rodilla
El dolor de rodilla afecta a millones de estadounidenses. Puede ser causado por una lesión, artritis o una serie de otras condiciones que pueden afectar a la articulación de la rodilla. Mientras que algunas lesiones y problemas tienen que ser tratados por profesionales de la medicina, hay muchos métodos alternativos a tratar el dolor de rodilla sin el uso de medicamentos con receta, o las visitas al médico.
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fármacos no esteroides anti-inflamatorios, también llamados AINE, son el mejor amigo de una persona cuando se trata de combatir la artritis y el dolor de rodilla. Estos fármacos funcionan en dolor de la artritis por la disminución de la inflamación y aliviar la rigidez. El ibuprofeno (que se encuentra en Advil y Motrin) y naproxeno sódico (que se encuentra en Aleve) son over-the-counter medicamentos AINE. Consulte con su médico si tiene alguna pregunta acerca de dosificación y los efectos secundarios o si actualmente toma otros medicamentos, debido a los AINE pueden interactuar con ellos.
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dolor en las articulaciones puede brotar cuando la articulación se vuelve rígida de ser frío. Esto sucede más a menudo por la noche cuando usted está tratando de dormir. Los baños calientes, seguido de un buen masaje con un linimento como Icy Hot pueden ayudar a aliviar algunos de los del dolor cuando se utiliza justo antes de dormir. Una almohadilla térmica también puede ayudar. Recuerde girar la almohadilla térmica fuera antes de dormirse, o usar uno con un interruptor de cierre que impida que se ejecute toda la noche.
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Otro método de tratamiento, especialmente después del ejercicio, es la terapia de frío. Aplicación de hielo en la rodilla después de un entrenamiento evitará o limitará cualquier inflamación que puede resultar de una actividad vigorosa. La elevación de la rodilla, mientras que aplique hielo también ayudará a eliminar la hinchazón.
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La aplicación de un vendaje de compresión, como un vendaje Ace, a la rodilla ayuda a soportar su peso cuando está dolorido y rígido. Después de tratar con hielo y la elevación de la rodilla, envolviéndolo de forma segura con un vendaje de compresión puede perseguir el último de cualquier hinchazón de distancia y apoyar la articulación de la rodilla, mientras que se siente "débil".
